酮癥對毛發(fā)的影響

　　眾所周知，酮癥的狀態(tài)會影響你的頭發(fā)。通常情況下，身體利用我們所吃食物中的碳水化合物為所有的身體過程提供能量。然而，如果你遵循高脂肪和低碳水化合物生酮飲食，那么身體會進入酮癥狀態(tài)。當這種情況發(fā)生時，身體就開始用脂肪來提供能量，而不是碳水化合物。

　　有許多方面的酮癥，會導致脫發(fā)和整體變化的健康的頭發(fā)。這背后有兩個*常見的原因:

　　較少的營養(yǎng)攝入——當你限制碳水化合物的攝入時，也包括限制一些高碳水化合物的蔬菜和水果的攝入，這減少了你的身體促進健康頭發(fā)所需要的各種營養(yǎng)。這是導致你比平時掉更多頭發(fā)的原因之一。這也可能是頭發(fā)生長減慢的一個原因。

　　身體對有限卡路里的反應——當你限制卡路里的攝入時，你的身體會通過確保身體能獲得的能量首先用于完成*關(guān)鍵的過程來做出反應。這包括心臟的功能，確保細胞生長，肺的功能，以及其他器官的功能。這也意味著留給頭發(fā)生長的能量會更少。

　　頭發(fā)的生長和身體的其他功能相似，因為你需要足夠的營養(yǎng)來保證這些不同過程的正常運作，這意味著你需要足夠的維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)來保證身體的一切正常運轉(zhuǎn)，你的頭發(fā)和這些其他過程沒有什么不同。某些營養(yǎng)物質(zhì)對健康的頭發(fā)生長和防止脫發(fā)特別重要。

　　以上就是酮癥對毛發(fā)的影響介紹，如果你覺得從食物中獲取這些營養(yǎng)和維生素很有挑戰(zhàn)性，那么你可以考慮把它們作為補充劑來補充，以彌補你在吃酮類食物時飲食計劃中的不足。【編輯：F】