熬夜導致的脫發(fā)能恢復嗎

　　熬夜導致的脫發(fā)能恢復嗎？現代人有句話要說：我們熬的不是夜，而是人生。雖說是人生，但是人生中不可避免的就是脫發(fā)，不管你是病理性的也好生理性的也罷，熬夜就是這件事的良好導火索。

　　熬夜只是一個動作，而真正影響脫發(fā)的是熬夜的后果——缺乏睡眠。睡眠模式被改變，生物鐘被打亂，會影響人機體的免疫功能和**的分泌。毛囊是非常敏感的器官，只要身體有一點點改變都會影響到它的改變。缺乏睡眠也是因為精神、情緒和壓力的問題，在休止期熬夜的話就會導致大量脫發(fā)。缺乏睡眠對****脫發(fā)有一定的加速和加劇的作用。

　　其實熬夜或者睡眠不足不是一個非常固定的說法，有些人常年保持7~9小時的睡眠時間，但是有的人基本都是3~5小時的睡眠時間，所以這個睡眠時長因人而異，只要第二天能精力充沛都不會造成非常嚴重的脫發(fā)。

　　所以針對熬夜促進的脫發(fā)，我們可以調整睡眠習慣，就能對緩解脫發(fā)有很大的幫助。上面說到的休止期脫發(fā)，不用過于緊張，只要你保持正常作息，這些都是會慢慢改善的。如果覺得自己頭發(fā)生長速度太慢，可以適當借助藥物來幫助緩解脫發(fā)，促進頭發(fā)生長。但是對于****脫發(fā)的患者來說，改變作息時間只是消除熬夜對脫發(fā)的影響，并不能抑制脫發(fā)，只有靠藥物或者植發(fā)手術來改善了。

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