熬夜會導(dǎo)致脫發(fā)是真的嗎

　　脫發(fā)一直都是一個備受大家關(guān)注的問題之一；在現(xiàn)在生活節(jié)奏變快、生活逐漸豐富以及生活壓力增加的時代，脫發(fā)也在慢慢的年輕化了。而如今，熬夜可以說已經(jīng)一種再平常不過的現(xiàn)象了，特別是在青少年中；那么，關(guān)于熬夜和脫發(fā)之間的關(guān)系；熬夜會導(dǎo)致脫發(fā)是真的嗎？下面一起來看看，了解了解一下吧！

　　關(guān)于這個問題，答案是當(dāng)然了；熬夜會導(dǎo)致脫發(fā)是真的！但是熬夜并不是導(dǎo)致脫發(fā)的*主要的原因。其實導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多種，比如：遺傳性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)等等都是造成脫發(fā)的只要原因。

　　不過，據(jù)了解有研究表明：脫發(fā)其實和睡覺的時間長短是沒有什么明顯關(guān)系的，但是很可能和大家晚上入睡時間的早晚以及睡眠的質(zhì)量有關(guān)系。所以，如果經(jīng)常性的熬夜加班、入睡的時間很晚就比較容易的脫發(fā)；而且如果長期的處于緊張、過度疲勞或是焦慮的情況中，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差也是可能會加重脫發(fā)的現(xiàn)象的。

　　所以，如果想要改善這樣的情況；就必須要做到生活習(xí)慣的改善，早睡不要熬夜、保持心態(tài)的放松、提高自身的睡眠質(zhì)量等等這些都是可以有效的改善脫發(fā)的現(xiàn)象的！

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