掉頭發(fā)怎么辦

　　如果你發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落的比平時(shí)多，那么你可能需要研究一下一些潛在的問(wèn)題。下面是一些值得擔(dān)心的壞習(xí)慣和可能導(dǎo)致脫發(fā)的情況，以及你可以做些什么。

　　1、你有甲狀腺問(wèn)題

　　從基礎(chǔ)代謝率到頭發(fā)、皮膚和指甲的生長(zhǎng)，甲狀腺**負(fù)責(zé)一切。但當(dāng)你**分泌的量不合適時(shí)，你可能會(huì)注意到身體機(jī)能的變化——比如**中有更多的頭發(fā)脫落。在你注意到頭發(fā)生長(zhǎng)的變化之前，你必須讓你的甲狀腺水平恢復(fù)正常。醫(yī)生可能會(huì)給你開(kāi)一種甲狀腺**藥物，讓你的甲狀腺**水平恢復(fù)正常。

　　2、靜止期脫發(fā)

　　靜止期脫發(fā)實(shí)際上是在*度壓力下發(fā)生的一些相當(dāng)嚴(yán)重的脫發(fā)的科學(xué)名稱(chēng)。當(dāng)一場(chǎng)糟糕的壓力導(dǎo)致頭發(fā)比正常更快地從生長(zhǎng)期過(guò)渡到靜止期，然后迅速進(jìn)入脫落期或靜止期時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種情況。

　　控制住你的壓力，等待它，直到你的頭發(fā)重新長(zhǎng)出來(lái)。你可能不得不等待時(shí)機(jī)，直到脫發(fā)減緩。如果藥物是罪魁禍?zhǔn)?，跟你的醫(yī)生談?wù)劷档蛣┝炕驌Q藥。

　　3、你嚴(yán)重缺乏維生素

　　如果你一直在快速節(jié)食，遵循嚴(yán)格的素食主義，或者只是簡(jiǎn)單地忘記了一日三餐，那么你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己正在大量脫發(fā)。鋅和鐵缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)*常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)因素。但一些證據(jù)表明，維生素D、維生素B12、維生素C、維生素A、銅、硒和生物素的攝入不足也可能是原因。確保你的飲食均衡，必要時(shí)補(bǔ)充維生素。