為什么缺鐵會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)

　　脫發(fā)有很多原因，不僅僅是因?yàn)?***水平高，它也可能是由于缺乏營(yíng)養(yǎng)。

　　當(dāng)你身體里沒有足夠的鐵，你的身體就不能在血液中產(chǎn)生血紅蛋白，而血紅蛋白攜帶氧氣，能夠促進(jìn)身體細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)，包括刺激頭發(fā)生長(zhǎng)的細(xì)胞。

　　缺鐵性脫發(fā)看起來像傳統(tǒng)的男性和女性脫發(fā)。發(fā)表在【韓國(guó)醫(yī)學(xué)雜志】上的一項(xiàng)可信研究發(fā)現(xiàn)，鐵元素不僅可能導(dǎo)致脫發(fā)，還可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落，其脫落方式類似于遺傳性的男性和女性禿頂。

　　大多數(shù)與缺鐵有關(guān)的脫發(fā)并不是**性的。如果你認(rèn)為脫發(fā)與缺鐵有關(guān)，醫(yī)生會(huì)要求你做一次鐵蛋白水平的血液檢測(cè)，檢測(cè)一種叫做鐵蛋白的蛋白質(zhì)水平，而這種蛋白質(zhì)可以幫助儲(chǔ)存鐵。

　　如果你的測(cè)試結(jié)果顯示鐵含量低，你可以用鐵補(bǔ)充劑來治療。由于過多的鐵元素的副作用，你可能會(huì)經(jīng)歷腸道運(yùn)動(dòng)的改變，所以如果你出現(xiàn)胃部不適，請(qǐng)立即詢問你的醫(yī)生。

　　除了使用鐵補(bǔ)充劑，我們還可以使用米諾地爾和非那雄胺來治療，如果脫落過多而一直未恢復(fù)，則可以選擇植發(fā)。

　　平常生活中，吃富含鐵的食物，如菠菜、豌豆、瘦肉和干果，在飲食中添加高維生素C的食物，這些食物能讓你的身體更有效地吸收鐵，比如橙子、草莓、甜瓜、西蘭花和西紅柿。

　　不要將頭發(fā)綁的很緊，減少燙染次數(shù)，梳頭洗頭的時(shí)候動(dòng)作都要輕柔，在使用吹風(fēng)機(jī)等加熱設(shè)備之前要用護(hù)發(fā)素給頭發(fā)做一層保護(hù)等等，都可以保護(hù)頭發(fā)。

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