減肥每天爬21層樓月瘦13斤-還不如吸脂效果來的快

這不是要步入夏季了，減肥就成了很多人所關注的問題.今日，浙江麗水的鐘女士通過爬樓梯的方式成功瘦身13斤.鐘女士說自己每天下班后就去爬樓梯，每天爬21層樓，一共4-5趟.堅持了將近一個半月，三餐也正常吃，瘦了十二三斤.鐘女士表示，爬樓梯減肥的方式不管天氣如何，都可以進行，不花錢還能隨時開練.

這則新聞紛紛受到了網友們的關注，醫(yī)生這時就開始提醒，爬樓對減脂減重來說的確是不錯的選擇，但不是所有人都適合爬樓減重，如果姿勢不對，或本身就有膝關節(jié)問題的，爬樓反倒會加重膝關節(jié)的負擔.

看來，不是所有人都適合爬樓梯減肥吶-那么，不想要那么累又想要瘦身的姐妹們該怎么辦呢-當然是可以選擇吸脂來進行瘦身了，想瘦哪里就瘦哪里~小編，就給大家普及一下關于吸脂的知識咯，繼續(xù)看下文哈.那么，問題就來了吸脂手術是什么-

先來回到大家這個問題：吸脂手術又稱之為減肥術，是目前比較常見的一種瘦身方式，吸脂是通過皮膚小切口吸脂皮下堆積脂肪的一種整形外科手術，吸脂手術可以使身材更加的勻稱，比如面部-雙下巴-頸部-背部-腰部-腹部-臀部等部位都是可以進行吸脂來瘦身.

吸脂手術能維持多久-

一般來說吸脂是可以維持兩到三年的時間，只要做完吸脂手術之后生活健康，不要暴飲暴食，時間相對來說就會長一點.吸脂手術價格表一覽：

面部單部位吸脂價格：3000元起

雙下巴吸脂價格：4500元起

小腿吸脂價格：5500元起

大腿吸脂價格：5900元起

手臂吸脂價格：5100元起

腰腹部吸脂價格：8500元起

媽媽臀吸脂價格：12000元起

溫馨提示：以上價格僅供參考，具體的價格還是要以到醫(yī)院面診為主.價格還是會根據不同的醫(yī)院環(huán)境-城市的消費水平以及醫(yī)生資歷技術.

吸脂手術后吃什么有助于恢復-

做完吸脂手術之后要多吃一些富含蛋白質-維生素-膳食纖維比較豐富的食物.

富含有蛋白質的食物有牛奶-豆制品-雞蛋-瘦肉-牛肉-魚肉-黃豆-綠豆等食物;

富含有維生素的食物有胡蘿卜-橙子-橘子-茄子-菠菜-檸檬等新鮮水果和蔬菜；

富含有膳食纖維的食物有芹菜-玉米-燕麥等可以加快腸胃的蠕動，有利于恢復.

另外，還有注意的是在做完吸脂手術之后注意傷口的衛(wèi)生， 避免傷口處沾到水，避免感染，還要多注意休息，避免劇烈運動.

所以，大家在減肥的時候有選擇適合自己的方式，想要通過吸脂來瘦身還有選擇一家正規(guī)的整形美容醫(yī)院哦~