膚色暗沉的原因有哪些-先天和后天因素分析

　　皮膚暗沉的原因是什么?先天和后天的因素分析來了，現(xiàn)在有很多人平時(shí)護(hù)理不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)各種問題，比如皮膚暗沉的話，會(huì)讓整個(gè)人看上去特別的顯老，大家會(huì)考慮通過一些方式來進(jìn)行治療。其實(shí)有很多的方式可以改善皮膚暗沉的問題，無論是日常的一些方法還是整形技術(shù)，都可以改善皮膚上很多的問題，下面就為大家來進(jìn)行一些了解吧。

　　1、皮膚暗沉的原因是什么?

　　睡眠不足：晚上睡眠的時(shí)間是皮膚更新的最活躍的時(shí)刻，新的細(xì)胞會(huì)生長(zhǎng)，老化的角質(zhì)會(huì)排走，如果晚上睡眠不足的話，新陳代謝不順暢，會(huì)造成老化角質(zhì)的層增厚，皮膚失去透明感則會(huì)變得暗淡無光。即使臉上畫更多的妝容，也遮蓋不住臉上的暗沉，要是皮膚均勻亮澤的話，還是要乖乖的每天在12點(diǎn)之前睡覺。

　　壓力：我沒壓的時(shí)候，身體會(huì)處于緊張的狀態(tài)，造成血管收縮，血液循環(huán)不良，臉色也暗沉下來，當(dāng)然要過度勞累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色角質(zhì)會(huì)越積越多，變得更加的暗沉，如果皮膚干燥，角質(zhì)層水分不足皮膚灰暗，會(huì)更加的欠缺透明感。

　　吸煙：吸煙會(huì)使微血管收縮，使血液循環(huán)惡化，肌膚因此處于缺氧的狀態(tài)，臉色自然暗淡，香煙還會(huì)破壞維生素C，抽一根煙會(huì)流失很多的維生素C，所以吸煙對(duì)皮膚有害，健康吸煙的煙霧也會(huì)弄臟毛孔令，皮膚變得更加的暗淡

　　潔面不徹底：當(dāng)粉底在皮膚上留有一段時(shí)間之后，會(huì)與皮膚的灰塵混合在一起形成污垢，即時(shí)進(jìn)行潔面也不夠徹底，皮膚會(huì)變得暗淡無光，皮膚分泌最多的就是鼻翼的位置是最重要的位置，而且當(dāng)鼻子上毛孔附著污垢之后，問題會(huì)更大的嚴(yán)重，當(dāng)氧化了的粉底再繼續(xù)接觸紫外線，就會(huì)形成氧化脂質(zhì)，打亂皮膚的新陳代謝的節(jié)奏，更加的注意。

　　紫外線：紫外線深入皮膚會(huì)造成破壞，使皮膚變質(zhì)，而真皮層中殘留成塊，令皮膚失去剔透感，從而泛黃暗沉。

　　2、皮膚暗沉總是白不起來的原因

　　缺乏運(yùn)動(dòng)：如果皮膚看起來不是特別的好，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行新陳代謝，促使血液循環(huán)，排出毒素，提升含氧量，讓自己的皮膚變得更透亮，還讓我皮膚變得很有彈性，所以一定要加強(qiáng)鍛煉。

　　熬夜：睡眠質(zhì)量不容忽視，它關(guān)乎你的身體健康和精神的狀態(tài)，除了不要熬夜，按時(shí)上床。睡眠狀態(tài)一定要得到保障，睡前不要喝太多的水，所以一定要好好的休息，這樣才能夠使皮膚變得更加的漂亮。

　　垃圾食品：經(jīng)常吃垃圾食品，喜歡吃零食，會(huì)導(dǎo)致皮膚看起來特別的暗沉，其中的添加劑會(huì)使內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)增加，所以使皮膚看起來不是特別的好，所以要戒掉不良的飲食習(xí)慣。

　　3、如何改善肌膚的暗沉?

　　多吃一些含有維生素C的食品，一定要多吃水果多注意睡眠，而且可以去醫(yī)院來進(jìn)行一些調(diào)整，平時(shí)使用可以美膚的面膜，這樣使皮膚變得更加的白皙。但是平時(shí)一定要好好的吃飯，按時(shí)睡覺，并且要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這樣皮膚會(huì)越來越好。