頭發(fā)掉成一團(tuán)的幾個(gè)原因

　　如果你開始發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)掉成一團(tuán)，洗澡的時(shí)候隨便就能扯下一把，那可能就是處于脫發(fā)的狀態(tài)了。如果想知道它背后的原因，那就閱讀下面這篇文章，了解頭發(fā)掉成一團(tuán)的幾個(gè)原因。

　　1、懷孕。懷孕會導(dǎo)致頭發(fā)脫落，這種情況在分娩后比在懷孕期間更常見。事實(shí)上，在懷孕期間和懷孕后不久看到頭發(fā)成簇脫落是很正常的事情。

　　2、過量的維生素A。過量攝入維生素A補(bǔ)充劑或藥物會引發(fā)脫發(fā)。這種類型的脫發(fā)是可以預(yù)防的，一旦過量的維生素A停止，頭發(fā)會再次正常生長。

　　3、缺乏蛋白質(zhì)。如果你的飲食中沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)，你也會看到頭發(fā)成塊脫落。這種脫發(fā)可能發(fā)生在蛋白質(zhì)攝入量下降2~3個(gè)月之后。

　　4、缺乏維生素B。缺乏維生素B也會導(dǎo)致你的頭發(fā)成團(tuán)脫落。食用富含天然維生素B的食物，如肉類，魚類，淀粉類蔬菜，非柑橘類水果等，都可以獲得足夠的維生素B來防止脫發(fā)。

　　5、女性***。就像懷孕一樣，***的變化會導(dǎo)致脫發(fā)，停止服用避孕藥也會導(dǎo)致頭發(fā)脫落。如果你有家族脫發(fā)史，這種情況更有可能發(fā)生。更年期***平衡的變化也可能導(dǎo)致頭發(fā)成團(tuán)脫落。

　　6、體重急劇下降。體重突然下降是一種身體創(chuàng)傷，可導(dǎo)致頭發(fā)稀疏和成簇脫落。減肥本身可能會給你的身體帶來壓力，或者不合理的飲食導(dǎo)致礦物質(zhì)和維生素缺乏，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

　　以上就是頭發(fā)掉成一團(tuán)的幾個(gè)原因，此外還有藥物、化療、年齡等原因造成脫發(fā)，要明白自己是為何脫發(fā)?！揪庉嫞篎】

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