【一】怎樣才能讓皮膚變白
1、防曬。油性皮膚一旦暴露在陽(yáng)光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽(yáng)光雖然不猛烈，但是紫外線并不比夏天弱。如果不注重防曬，就算之前做了多效的清潔工作也是無(wú)用功。
2，食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C?多食物對(duì)皮膚變白是有好處的。
3、保證充足的睡眠，對(duì)肌膚的健康有一定的作用，它有助身體皮膚和內(nèi)部得到休息及復(fù)原。
【二】如何讓皮膚變白變嫩?
皮膚的新陳代謝是一個(gè)緩慢的過(guò)程，建議平時(shí)注意多喝水，清淡飲食，多吃一些水果蔬菜和維生素c含量高的食物，促進(jìn)皮膚新陳代謝，同時(shí)局部可以抹點(diǎn)蘆薈膠或者維生素a軟膏。補(bǔ)充膠原蛋白，少讓陽(yáng)光直射。將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恒之后，肌膚也會(huì)變得白凈多吃新鮮的蔬菜水果，特別是富含維生素a的食物，并且平時(shí)一定養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，一定不要熬夜。
