民以食為天，經(jīng)常會(huì)有病友問我甲狀腺術(shù)后飲食注意事項(xiàng)，患者得到不同的說法，導(dǎo)致這也不敢吃、那也不敢吃，生活失去了滋味。其實(shí)甲狀腺手術(shù)后大部分人飲食可以恢復(fù)到正常飲食，只有一小部分人、一個(gè)特定時(shí)期需要忌口。

一、首先，要搞清楚自己的甲狀腺問題對(duì)應(yīng)著哪種飲食。

【無甲狀腺問題】

無甲狀腺問題適碘飲食即可，和正常人一樣，每天攝碘量約為150微克。不用太多顧忌，但是避免是說可以拿海鮮當(dāng)飯吃，雖然不必嚴(yán)格控制，但也要避免長期大量的進(jìn)食海鮮等高碘食物。

【甲亢-忌碘飲食】

1.不吃加碘鹽可以查看食鹽的成分表，不含「碘」的就是無碘鹽。

2.不吃加工食品市面上出售的加工食品，用的一般都是加碘鹽，而且用鹽量普遍都不小。所以只能盡量不吃加工食品了，除非是自己用無碘鹽親手制作的。

3.不吃含碘高的海產(chǎn)品海產(chǎn)品的含碘量也有高低之分。海帶、紫菜、蝦貝類含碘量較高，不要吃。此外，可以用河鮮來代替海鮮解饞。

4.不吃含碘的保健品很多復(fù)合維生素、微量元素等保健品，都可能含有碘，購買之前需要先看清成分表。

【甲減-低碘飲食】

和忌碘飲食相比，低碘飲食就寬松多了。

如果選擇加碘鹽，就不要吃海帶、紫菜、蝦貝等含碘高的海產(chǎn)品了，也盡量避免加工食品。

如果選擇無碘鹽，海產(chǎn)品就不必控制得那么嚴(yán)格。

【甲狀腺癌術(shù)后、碘131前-忌碘飲食】

當(dāng)然，完全不吃碘幾乎是不可能做到的，因?yàn)樗?、土壤中都含有碘，所以，需要忌碘的病友，只要盡力而為就好，起碼高碘的食物一定不能沾。

【甲狀腺全切術(shù)后-正常飲食】

正常吃飯即可，注意不要長期大量進(jìn)食含碘高的海產(chǎn)品。其實(shí)，一般人也很難做到長期大量吃海帶、紫菜。

【其他甲狀腺疾病--需要咨詢醫(yī)生】

如果結(jié)節(jié)合并甲亢/甲減，要按照甲亢/甲減的要求飲食

二、甲狀腺患者飲食中需了解的幾點(diǎn)

一不小心碘含量吃超標(biāo)了怎么辦?

已經(jīng)吃了總不能吐出來，所以不如放松心情，拋開這件事。偶爾的飲食失誤不會(huì)造成太嚴(yán)重的后果，反而一直自責(zé)“哎，我怎么又沒注意”帶來的焦慮、壓力和情緒低落對(duì)甲狀腺疾病的康復(fù)更不利。

應(yīng)該忌碘，可我是個(gè)吃貨咋辦?

如果是碘131治療前，需要聽醫(yī)生的嚴(yán)格忌碘。而甲亢需要通過忌碘控制甲狀腺素的合成，使甲亢病情好轉(zhuǎn)，所以等到需等治好后，這樣吃海鮮啥的就不影響。當(dāng)然，如果真的超過了你的憋著限度，也別太痛苦，盡量忌碘，偶爾可以放縱一下，但是切記超過適碘標(biāo)準(zhǔn)。

橋本氏病伴有或者不伴有甲狀腺結(jié)節(jié)怎么吃?

低碘飲食即可。如果選擇加碘鹽或低碘鹽，就不要吃海帶、紫菜、海苔、海鮮、蝦貝等含碘高的海產(chǎn)品了。如果選擇無碘鹽，海產(chǎn)品就不必控制得那么嚴(yán)格了。

正常人、甲狀腺結(jié)節(jié)不合并甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)不合并橋本氏病怎么吃?

正常吃飯適碘飲食即可。注意不要長期、大量進(jìn)食海帶、紫菜、海苔、海鮮、蝦貝等含碘高的海產(chǎn)品(一般人也很難做到長期、大量吃海帶、紫菜、海鮮)。

三、僅憑結(jié)節(jié)，不能決定能不能吃海鮮!

發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)后應(yīng)該先檢查一下甲狀腺功能，看看是否同時(shí)伴有橋本氏病(慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎)、甲亢或甲減。

如果伴有甲亢或甲減，海鮮的攝入可參考一般的甲亢、甲減患者。

如果甲狀腺功能正常，并不需要刻意去控制海鮮的攝入，像正常人一樣飲食即可。

因?yàn)槿钡饣虻膺^量都可能促發(fā)結(jié)節(jié)的形成，刻意控制碘鹽、海鮮會(huì)導(dǎo)致缺碘，而每天食用大量海帶、紫菜會(huì)導(dǎo)致碘過量，都是不可取的做法。

對(duì)待甲亢等疾病，有必要充分了解其特點(diǎn)、熟悉什么是適宜食物、什么是禁忌食物。不僅要讓患者明白「以食代藥」的想法大多數(shù)時(shí)候是不切實(shí)際的幻想，也要讓患者知道「合理飲食」才能與藥物治療做的搭檔。

總的來說，甲亢患者應(yīng)忌食含碘高的海鮮，食鹽選擇無碘鹽;甲減患者不可以盲目補(bǔ)碘、肆無忌憚地食用海鮮;甲狀腺結(jié)節(jié)患者如果沒有甲狀腺功能異常，可以和正常人一樣飲食。

要知道大病靠養(yǎng)，甲狀腺疾病自然也不例外，希望大家多多調(diào)養(yǎng)，爭取早日脫離疾病陰霾，恢復(fù)健康!