不少朋友在查出有甲狀腺疾病時，較關(guān)心的莫過于飲食了。橋本氏甲狀腺炎早期沒什么不適癥狀，所以很多患者都不當回事。本病多見于30--50歲中年女性，**比例(1:4--9)，占甲狀腺疾病的1/5。此病一般起病隱匿，發(fā)展緩慢，對待橋本氏甲狀腺炎，除了主動治療，有效的護理，科學的飲食是很重要的。

1、橋本氏甲狀腺炎要多吃哪些食物?

▲ 橋本氏甲狀腺炎的飲食的核心是高纖維素食品，包括綠葉蔬菜、粗糧以及新鮮水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗糧中的黃豆、綠豆，燕麥，水果中的大棗、花生等干果，都含有豐富的纖維素，注意攝取高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。

2、橋本氏甲狀腺炎宜用性味平和類食物

▲ 患有該病的人宜用性味平和類食物，如谷類、豆類、水果、蔬菜，常吃生梨、生藕、芹菜、百合、鱉、鴨蛋、黑魚、蚌肉、瓜菜類。

3、橋本氏甲狀腺炎伴甲減的飲食

▲ 橋本氏甲狀腺炎合并甲狀腺功能低下的病人，如慢性淋巴細胞性甲狀腺炎的患者，飲食中卻應該增加食物中碘的含量，提高血液中碘的濃度，為甲狀腺激素的合成準備充足的原料。

▲ 合并甲減時，患者的甲狀腺激素分泌低于正常水平，所以該這樣吃：除忌碘外，宜吃含維生素高的新鮮的蔬菜、水果，還宜吃蝦、海參、胡桃肉、枸杞子、山藥、芡實等食物。

4、橋本氏甲狀腺炎伴甲亢的飲食：

▲ 對于橋本氏甲狀腺炎合并甲狀腺功能亢進的病人，飲食中應暫時控制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入，減少食物中碘的含量。

▲ 合并甲亢時，患者會出現(xiàn)甲狀腺激素分泌超出正常水平，所以要吃的清淡一些，日常飲食要以下面一些食物為主：吃含維生素高的新鮮蔬菜、水果及營養(yǎng)豐富的瘦肉、雞肉、鴨肉、甲魚、淡水魚、香菇、銀耳、百合、桑椹等食物。忌食碘、辣椒、羊肉、濃茶、咖啡等濕熱或有興奮性的食物。

得了橋本氏甲狀腺炎除了主動的調(diào)理飲食之外，患者朋友還要注意休息，不要過于勞累，勞逸結(jié)合，保持良好的心態(tài)。此病長期發(fā)展給我們健康帶來的傷害也是很大的，所以我們還應多關(guān)注自己的身體變化，關(guān)注疾病，一旦確診主動治療。