心臟，是人體的重要器官之一相當(dāng)于人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，如果不幸患上心臟病，人的生命健康甚至都會(huì)受到威脅。那么，觸發(fā)心臟病的原因有哪些呢?日常哪些行為傷心臟?

這些原因可能觸發(fā)心臟病

1、有自身免疫性疾病

如果你有自身免疫性疾病的病史比如狼瘡類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者癬性關(guān)節(jié)炎你可能是心臟病發(fā)作。而且，在懷孕期間患上自身免疫性疾病的婦女，心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)相對較高。

2、外界環(huán)境寒冷

氣溫明顯降低會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作，因?yàn)楫?dāng)天氣寒冷時(shí)，人體會(huì)盡量保存其核心部位的熱量，防止熱量“逸出”身體，從而使人體包括動(dòng)脈在內(nèi)的血管主動(dòng)收縮，管腔變窄，增加心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)。

3、空氣質(zhì)量差

長期暴露在空氣不暢會(huì)導(dǎo)致心臟發(fā)作的危險(xiǎn)。此外，生活在空氣質(zhì)量較差的地區(qū)的人，減少機(jī)會(huì)進(jìn)行戶外活動(dòng)，會(huì)增加心臟病的可能性。

4、腿部持續(xù)抽筋

通常腿部抽筋，大多是良性的。但是，如果你每次走一小段距離都感到抽筋，然后就需要坐下來緩解它，這可能表明這是由外周動(dòng)脈疾病引起的，這意味著動(dòng)脈粥樣硬化可能存在在你的血管中。如果不及時(shí)治療，外周動(dòng)脈疾病可能導(dǎo)致未來的冠心病。

這5種情況會(huì)傷心臟

1、每天久坐傷心臟

人長時(shí)間坐著，體內(nèi)的能量消耗會(huì)減少，但飲食不受控制，大量的蛋白質(zhì)和脂肪物質(zhì)還沒有轉(zhuǎn)化為能量消耗，反而會(huì)慢慢積累在體內(nèi)，尤其是血管里脂質(zhì)積累過多，導(dǎo)致血液逐漸粘稠，血脂在血管壁形成斑塊，冠心病、心肌梗死的發(fā)病率會(huì)持續(xù)上升。

2、熬夜心臟負(fù)擔(dān)過重

熬夜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)分泌紊亂，促進(jìn)腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌，導(dǎo)致體內(nèi)血管持續(xù)收縮，血流能力減慢，血液粘度增加，影響心臟供血，而且隨著時(shí)間的推移很容易引起冠心病和心肌梗塞。在臨床上，許多心源性猝死患者都有熬夜的習(xí)慣，因此需要避免熬夜。

3、“三高”飲食心臟受傷

什么是三高飲食?高脂肪，高糖，高鹽，這種食物會(huì)對味蕾造成興奮。長期攝入這些食物反而會(huì)增加血管的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體的血液粘度增加，甚至阻塞血管，影響心臟的血液循環(huán)，導(dǎo)致心臟病。

4、吞云吐霧一整天

不僅大量的有害物質(zhì)的存在，同時(shí)也對心血管的影響，增加心臟疾病的幾率。特別是成分的物質(zhì)，興奮血管收縮，導(dǎo)致血液黏稠度增加直。有研究表明，每天一包煙的人患心臟疾病的概率比吸煙的人多三倍。

5、長期抑郁心理壓力大

工作和生活的壓力，每天處于黑暗的精神狀態(tài)，沒有好的情緒發(fā)泄渠道，也會(huì)對你的心臟產(chǎn)生影響。 血壓和心率會(huì)受到情緒的影響，上下波動(dòng)的情況，這對心臟健康非常不利，隨著時(shí)間的推移甚至可能導(dǎo)致心臟病。