現(xiàn)代人的生活和工作中無(wú)處不在的壓力讓大家患上心臟病的幾率也越來(lái)越高，怎樣才能主動(dòng)的進(jìn)行心臟病的預(yù)防呢?這是我們很多人都關(guān)心的問(wèn)題。其實(shí)心絞痛就是冠心病的一種，預(yù)防心絞痛也就是防止冠心病的發(fā)生，現(xiàn)在冠心病的患者逐年增加，給中老年人的生活造成了諸多不便，嚴(yán)重威脅著他們的健康和生命靠譜。

其實(shí)冠心病的發(fā)生并不是突然的、急性的，它的出現(xiàn)是有預(yù)兆的，很多基礎(chǔ)代謝類(lèi)疾病或者慢性疾病其實(shí)就給冠心病的出現(xiàn)提供了“機(jī)會(huì)”，比如在老年人身上經(jīng)常會(huì)發(fā)生的高血脂、高血壓。糖尿病這些都會(huì)導(dǎo)致血管出現(xiàn)狹窄、硬化、血栓，從而引發(fā)冠心病，所以了解心絞痛、冠心病這些基本的疾病常識(shí)，做好日常防護(hù)工作以及定期進(jìn)行身體檢查，這才是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)。

心絞痛是如何分型的?

勞力型心絞痛可分為穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性，穩(wěn)定型的心絞痛病情較穩(wěn)定，常有明顯誘因，多在活動(dòng)誘發(fā)，與疼痛時(shí)間和周期相仿;不穩(wěn)定性的病情不穩(wěn)定，可根據(jù)原有的穩(wěn)定型心絞痛，發(fā)作逐漸頻繁，加重，延長(zhǎng)，或由越來(lái)越多的輕度活動(dòng)就可引起，甚至發(fā)展到靜坐，躺臥等狀態(tài)也可發(fā)作。

不穩(wěn)定型心絞痛通常是疾病加重或發(fā)展的結(jié)果。心絞痛是冠狀動(dòng)脈疾病出現(xiàn)心肌缺血的一種表現(xiàn)，甚至可以被認(rèn)為是介于穩(wěn)定型心絞痛和冠狀動(dòng)脈疾病心肌梗死之間的中間形式。 因此，一旦從穩(wěn)定型心絞痛轉(zhuǎn)變?yōu)椴环€(wěn)定型心絞痛，特別是安靜時(shí)也發(fā)作，或者持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間的心絞痛發(fā)作需要高度警惕，加強(qiáng)防治。

預(yù)防心絞痛應(yīng)該怎么做?

1、休息

心絞痛患者發(fā)作的時(shí)候，應(yīng)該可以立刻坐下來(lái)或是躺下來(lái)停止一切活動(dòng)進(jìn)行休息。

2、服藥

當(dāng)立即給予甘油，心絞痛舌下含服方法是1至2片，藥物也可以在心絞痛發(fā)生之前施用。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠提供幫助你減輕工作壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽量，從而可以預(yù)防心絞痛。

4、服用阿司匹林

建議每天服用一片阿司匹林，防止血小板凝集。

5、降血壓

心絞痛患者應(yīng)學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)血壓高，立即在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用降壓藥物。并且生活中避免高鹽飲食，保證血壓穩(wěn)定。

6、合理飲食

將一天工作中豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是我們因?yàn)樽约荷眢w在夜間無(wú)法進(jìn)行充分消化脂肪，從而可以避免出現(xiàn)血液黏稠，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

7、降低膽

降低以及膽的方法主要就是避免吃高脂肪、高膽食物，少吃油炸、高脂肪食品。