中老年人是冠心病的主要患病人群，一般患上冠心病的幾率會更高，但是近些年由于生活環(huán)境和社會環(huán)境的變化，很多人年紀(jì)輕輕也患上了冠心病，這是由于什么原因呢?其實(shí)這和我們的不健康生活習(xí)慣息息相關(guān)，其中年輕人經(jīng)常做的一件事更是冠心病的主要病因。

冠心病為何會找上你?

、飲食油膩

很多人尤其是一些我們年輕人，喜歡吃大魚大肉，而這種比較油膩的飲食行為習(xí)慣容易對血管系統(tǒng)造成嚴(yán)重?fù)p傷，特別是經(jīng)常晚上吃這種食物過多的話對心血管的影響是非常嚴(yán)重的，會讓血管壁變得越來越厚，變得越來越脆弱，容易出現(xiàn)被堵塞這種環(huán)境危險(xiǎn)。

第二、吸煙

吸煙對呼吸系統(tǒng)有損害，同時(shí)對人體血管系統(tǒng)的不好影響也比較大，從臨床觀察來看，吸煙后發(fā)生心肌缺血缺氧等概率較高，而如果年輕人喜歡吸煙，那么也容易發(fā)生心律失常，猝死的危險(xiǎn)就會增加。

第三、不喜歡運(yùn)動

許多年輕人很少運(yùn)動，或根本就不想運(yùn)動，在這種情況下，人體容易出現(xiàn)肥胖，造成比較大的傷害，容易堵塞血管增加心臟的負(fù)荷。

第四、經(jīng)常熬夜

很多我們年輕人白天忙于自己工作，而到晚上的時(shí)候，又有很多其他事情需要處理，所以睡得比較晚，經(jīng)常熬夜，也有人加班加點(diǎn)進(jìn)行工作的，這些都是不好的習(xí)慣讓身體方面處于疲憊的狀況，對于促進(jìn)血管的損傷也比較大，過于勞累的狀況下容易發(fā)生猝死，時(shí)間長了也容易出現(xiàn)冠心病。

預(yù)防冠心病主要有2點(diǎn)：

首先，在沒有冠狀動脈心臟疾病，管理某些危險(xiǎn)因素，危險(xiǎn)高血壓，高血糖，高血脂，肥胖和吸煙等因素。

第二、冠心病一旦發(fā)生，將是我們一個(gè)終身都需要關(guān)注的疾病，患者的正常生活需要依賴終身的服藥，防止再發(fā)作。因?yàn)樗麄兗词菇?jīng)過了主動的藥物和介入的干預(yù)之后，還有可能會發(fā)生心肌梗塞，因此，這點(diǎn)也是可以預(yù)防的一個(gè)非常重要工作環(huán)節(jié)。

冠心病之所以針對年輕人，主要是和年輕人有一些不好習(xí)慣有直接關(guān)系，建議年輕人要注意合理科學(xué)飲食，適當(dāng)運(yùn)動，不要抽煙喝酒，勞逸結(jié)合，不要太累，不要長時(shí)間熬夜等，做好這些方面的工作有助于減少冠心病的發(fā)生。

總之，冠狀動脈心臟疾病的發(fā)生其實(shí)是和我們生活方式有很大的關(guān)系的，我們一定要有一個(gè)健康的生活方式，對高血壓，高血糖，高血脂，肥胖等的預(yù)防措施避免危險(xiǎn)因素。我們?nèi)绻钪邪l(fā)現(xiàn)了胸悶，胸痛或心臟心悸，氣短，心慌等癥狀，盡早到醫(yī)院檢查急促，應(yīng)立即就醫(yī)。