我們身體中的血管有靜脈、動脈之分，動脈中血液是運送給各個身體部位的血液，里面含有大量的氧氣和營養(yǎng)，擔負著運送物資的任務，動脈無疑是非常重要的血管，特別是我們的頸動脈它連接大腦，為我們頭部供血，如果這個血管出了問題影響是非常大的。很多中老年人在檢查頸動脈的時候可能會發(fā)現(xiàn)頸動脈長了斑塊，影響這個問題的就是有哪些因素呢?

如今，隨著人們生活水平的日益提高，這頸動脈斑塊同時也變得越來越嚴重，以后出現(xiàn)這樣的問題，應該怎樣處理呢?在一般情況下，在這樣一個非常重要的三點。得知三項措施，在關鍵時刻，也可以挽救生命。

1.控制食鹽的攝入

食鹽里面含有大量的鈉離子，這種離子對于心血管系統(tǒng)有著直接的影響。如果我們平時大家吃的食鹽量很大，對于自己身體發(fā)展而言，就會使身體的血管受到其他一些因素影響，比如說血壓的波動，經(jīng)常會有一些不同人群，因為不注意食鹽的控制，可能導致患者血壓越來越高。那么，對于有頸動脈斑塊的人一般而言，食鹽的攝入就更加需要注意了，因為沒有這個問題時候血管本來就跟脆弱，如果還繼續(xù)給血管施壓，就可能會導致血管發(fā)生破裂，從而帶來生命危險，由此分析可知控制食鹽攝入，是多么的重要。

2.均衡的營養(yǎng)調(diào)控

動脈之所以會形成一個斑塊，跟營養(yǎng)的攝入是息息相關的，尤其是對脂質(zhì)的攝入，如果我們不注意去調(diào)控，那么就會對血管系統(tǒng)造成嚴重損害。一方面，脂質(zhì)大量的堆積，對血管會造成一定損傷，尤其是脂質(zhì)堆積會使國血管腔變得可以更加狹窄，這樣就會使得血管的壓力進行進一步發(fā)展增加，斑塊越積越大，如此才能形成一種惡性循環(huán)。所以，如果已經(jīng)有了頸動脈斑塊的跡象，建議通過平時在營養(yǎng)的攝入管理方面，也是需要嚴格把控的，尤其是居民對于高脂類的食物，更是需要去控制。

3.嚴格控制運動和情緒

頸動脈斑塊好像和運動沒什么關系，還要繼續(xù)鍛煉嗎?如運動會對身體產(chǎn)生影響嗎?事實上，如果你已經(jīng)在進行鍛煉，對于斑塊是有好處的，特別提醒的是不能劇烈運動。情緒管理，也需要做調(diào)理，特別是有時生氣，有時平靜，這也將導致血壓發(fā)生波動，從而引起血管破裂。

對于已經(jīng)出現(xiàn)頭暈、肢體麻木等現(xiàn)象的患者，我們建議應該在醫(yī)生的指導下進行用藥，可選用西藥或者更加溫和的重要進行調(diào)理，主要從降低血脂水平和穩(wěn)定斑塊等方面入手。如果您的頸部血管超聲檢查提示血管狹窄很明顯，或者提示斑塊不穩(wěn)定，那一定要及時的就醫(yī)。