大家可能都注意到了，近些年資訊中常常出現(xiàn)一些這樣的資訊報(bào)道，“某人突發(fā)心絞痛搶救無效死亡”或者“某90后突發(fā)心臟病”，其實(shí)心絞痛這類疾病咱們并不陌生，一般多發(fā)于中老年人群中，近年來有年輕化的趨勢雖然聽起來這種病和我們很遠(yuǎn)，但是其實(shí)一些不好的生活習(xí)慣已經(jīng)在我們身體里埋下了。

心絞痛的直接原因是冠狀動(dòng)脈供血不足，急性暫時(shí)性缺血，心肌缺氧等。運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)較典型的心絞痛，而不是運(yùn)動(dòng)，在這種情況下，我們只需要使用藥物或立即停止運(yùn)動(dòng)可以緩解癥狀。

對(duì)于患者心絞痛的痛狀，還發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常有趣的現(xiàn)象，很多人常?？梢宰詣?dòng)陷入名稱的誤區(qū)中，誤以為心絞痛發(fā)作時(shí)的狀態(tài)信息便是心臟痛如刀絞。

其實(shí)當(dāng)心絞痛發(fā)生時(shí)，常被形容為現(xiàn)象：悶痛，燒灼，窒息，擠壓等感覺。當(dāng)它發(fā)生時(shí)，它通常位于胸前的中部、左側(cè)和右側(cè)。 另一些人有左肩和上肢，使他們感到不舒服。

發(fā)病時(shí)會(huì)由急性心肌梗塞的癥狀，心律不齊，急性心臟衰竭，導(dǎo)致患者與慢或過快的心跳，血壓，呼吸困難，在疾病的意識(shí)等現(xiàn)象的損失陪同心絞痛發(fā)生。心絞痛病人在此期間的部分錯(cuò)過了治療的時(shí)機(jī)，就會(huì)發(fā)展心肌梗死，即使度過危險(xiǎn)期，我們又一次聽到了癥狀或心功能不全，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)心室顫動(dòng)而致死。

生活中當(dāng)我們需要面對(duì)心絞痛這類疾病時(shí)，應(yīng)該怎樣做才能真確達(dá)到預(yù)防保健的效果呢?

1.注意勞逸結(jié)合，心絞痛患者平時(shí)多注意休息，保證充足睡眠..

2.保持情緒穩(wěn)定，不因小而輸，以小而大的火災(zāi)危害自己的健康，事情放松..

3.注意自己飲食進(jìn)行調(diào)理，心絞痛治療患者我們平時(shí)要管住嘴，少吃大魚大肉，少吃一些含有高脂肪、高膽的食物，嚴(yán)格管理控制以及糖分?jǐn)z入，平時(shí)學(xué)生可以多買新鮮的水果蔬菜、魚蝦烹飪。

4.禁煙酒，成分無疑對(duì)人體有害，研究表明，經(jīng)常吸煙的人患心肌梗塞的可能性是不吸煙者的兩倍。 而酒精在高濃度乙醇時(shí)，經(jīng)常飲酒會(huì)興奮血管，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起心絞痛。

5.增加體力活動(dòng)，心絞痛患者根據(jù)適當(dāng)?shù)腻憻捵约旱膶?shí)際身體狀況，高壓切不可強(qiáng)行鍛煉，以免發(fā)生意外。

除了通過以上5點(diǎn)，在平時(shí)需要我們還可以提高自己學(xué)著監(jiān)測血壓，這樣一旦發(fā)現(xiàn)了血壓水平升高時(shí)，就可以進(jìn)行及時(shí)分析報(bào)告，在醫(yī)生的指導(dǎo)下靠譜服用降壓藥，將心絞痛的危害降低。