大家都知道我們的頸動脈是一個為頭部輸送血液的重要通道，這個通道如果發(fā)生了堵塞，那后果就可想而知，一定會給腦部的正常工作法帶來很大的影響，長此以往可能會突然腦梗，所以大家在日常生活中一定要重視對頸動脈斑塊的干預(yù)和治療，以防更加嚴(yán)重問題的發(fā)生。

那怎么可以知道頸動脈有沒有斑塊呢?以下為頸動脈斑塊的高危險人群，自測分析一下：

1.老年人口：年齡越大，就有更大的頸動脈斑塊的危險;

2.三高人群：有高血脂、高血壓、糖尿病者;

3.肥胖：超重的人比正常體重的人更容易出現(xiàn)斑塊;

4. 經(jīng)常吸煙者: 經(jīng)常吸煙者，是頸動脈斑塊的危險人群;

5.長期大量飲酒的人：如果你經(jīng)常喝太多的酒，不僅損害肝臟健康，還增加斑塊的形成;

6.生活學(xué)習(xí)習(xí)慣不健康的人：經(jīng)常熬夜、長期精神緊張、焦慮;

7.久坐族：經(jīng)常久坐，運動少，很容易落枕，影響血液流通;

8.低頭一族：長時間低頭，如經(jīng)常出現(xiàn)低頭玩手機，會損害頸椎，增加導(dǎo)致斑塊之間形成危險;

9.飲食不健康：高脂，高糖，高鹽飲食也會增加頸動脈斑塊的危險。

頸動脈斑塊怎么治療?

1、降低膽水平

膽是形成斑塊的主要原料，逆轉(zhuǎn)頸動脈斑塊，首先要控制膽水平，飯后可以喝一點綠茶，促進(jìn)有害膽的新陳代謝，防止或延緩斑塊的進(jìn)展。

2、降低高危因素

高血糖，高血壓，高血脂是一個危險因素，這些人的慢性疾病需要主動地控制血糖，血壓，脂肪，蕎麥茶可以起到一個促進(jìn)脂質(zhì)分解代謝，增加彈性防止斑塊的形成的作用。

3、生活方式干預(yù)

要想實現(xiàn)斑塊縮小或逆轉(zhuǎn)，應(yīng)主動進(jìn)行改變社會不好生活行為習(xí)慣，戒煙戒酒，避免熬夜，增加一些運動量，飲食上要減少以及脂肪、膽的攝入，少吃油炸、肥肉、紅肉等脂肪細(xì)胞含量高的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，這些技術(shù)措施是防止斑塊進(jìn)一步發(fā)展的方法。

對于頸動脈斑塊，我們應(yīng)該做的就是通過改變我們的習(xí)慣，加上一些鍛煉，預(yù)防動脈硬化，頸動脈狹窄的目的，當(dāng)你有一個更加通暢的頸動脈，我相信，你腦梗塞的危險會更低，能感受到健康和快樂帶給你幸福。一旦腦梗死真確發(fā)生，往往是不可逆的，所以建議患者頸動脈狹窄的時候就主動治療，防止腦梗出現(xiàn)。