動脈粥樣硬化始終貫穿著人的生老病死，直至化成一抔黃土，所以說，只有預防，沒有避免。而斑塊的形成，則是動脈粥樣硬化的一種表現(xiàn)形式，當頸動脈斑塊來臨的時候可能我們還毫無察覺，其實大多數(shù)人都會被這種問題困擾，這就要求我們一定要在疾病還沒出現(xiàn)的時候就了解他，古人說的好“知己知彼百戰(zhàn)不殆”在了解的基礎(chǔ)上才能夠更好的預防、戰(zhàn)勝它。

一、什么是動脈粥樣硬化呢?

動脈粥樣硬化是各種原因?qū)е碌闹|(zhì)沉積，當脂質(zhì)在各種因素的影像下，在血管內(nèi)皮下的沉積并聚合后，在動脈內(nèi)膜積聚的脂質(zhì)外觀呈有色粥樣，因此稱為動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化幾乎是所有動脈血管疾病的病理基礎(chǔ)，比如常見的冠心病、腦梗死、外周動脈血管病等的主要原因。

二、什么是斑塊形成呢?

動脈粥樣硬化一旦啟動，當脂質(zhì)沉積越來越多，大量的巨噬細胞就會趕來吞噬掉這些物質(zhì)，而巨噬細胞的聚合在動脈粥樣硬化局部形成了脂質(zhì)團塊，這也就是斑塊。斑塊的外部被一層膜包繞，這個包膜被稱為纖維帽，而正是這個纖維帽，其結(jié)實程度決定了這個斑塊是不是穩(wěn)定，而穩(wěn)定與否，則決定了是不是會有急性血管事件的發(fā)生。

斑塊脫落其實較為少見，因為斑塊繼續(xù)發(fā)展，多數(shù)進展為狹窄，而斑塊較為多見的是斑塊的破潰導致的斑塊不穩(wěn)定，繼而出現(xiàn)急性血管事件導致血管的急性或者慢性閉塞。

防患于未然，永遠比出現(xiàn)問題再解決要好得多，所以，如何避免動脈粥樣硬化的發(fā)生和進展，才是重中之重。

三、頸動脈斑塊除了吃藥，還需注意什么

1、低鹽低脂飲食

很多人重口味，喜歡咸菜，這樣存在一個弊端，就是食欲增加又導致總體食量超標，總量攝入超標又導致肥胖，這樣會誘發(fā)動脈硬化發(fā)展和斑塊形成。此類人群一定要克制這一不好習慣。

2、戒煙限酒

煙酒其實都是心血管疾病的危險因素，值得提醒的是，有些人認為少量酒可以養(yǎng)生，其實是誤區(qū)，國際權(quán)威機構(gòu)美國心臟病協(xié)會發(fā)布警示：不建議任何人以“降低心腦血管疾病” 為理由而開始飲酒。而酒類同時會促進人體對脂肪的吸收，也能促進斑塊形成。