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動(dòng)脈硬化是怎么來(lái)的這些不好行為都是禍?zhǔn)?/h2>

正常我們身體中的血管都是柔軟有彈性的,一旦受到一些因素的影響就會(huì)失去彈性,不再光滑,出現(xiàn)脂質(zhì)堆積,血管壁出現(xiàn)硬化。而血管動(dòng)脈硬化的危害就不必說(shuō)了,對(duì)于身體各個(gè)器官都有不小的影響,會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦梗塞等各種心腦血管疾病的發(fā)生。其實(shí)這些嚴(yán)重的疾病起因都是不太起眼的一類壞習(xí)慣,如果能從一開始就管理好自己的生活習(xí)慣和作息,就能夠避免很多這類的慢疾病。

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	動(dòng)脈硬化是怎么來(lái)的?這些不好行為都是禍?zhǔn)?
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	1、吸煙喝酒
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	冠狀動(dòng)脈疾病可能是由不好生活習(xí)慣引起的,特別是吸煙和飲酒的很長(zhǎng)一段時(shí)間,這可能會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈損傷,動(dòng)脈粥樣硬化出現(xiàn)的概率很高。煙草里面含有的一些有害物質(zhì)對(duì)血管健康持續(xù)影響,可能會(huì)加速血管疾病的進(jìn)展,血管功能下降后,可能發(fā)生一些相應(yīng)的病變,有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的概率更高。
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	因此,平時(shí)我們應(yīng)該可以保持一個(gè)健康發(fā)展良好的生活習(xí)慣。通過(guò)戒煙戒酒的方式來(lái)促進(jìn)身體心理健康,這樣才能夠防止煙酒有害物質(zhì)損傷導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈硬化明顯。
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	2、錯(cuò)誤飲食
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	冠狀動(dòng)脈硬化對(duì)人體健康不利,而這種情況的發(fā)生與不正確的飲食行為有關(guān),在進(jìn)食過(guò)程中大量攝入高脂肪,高熱量的食物,可能會(huì)出現(xiàn)血液粘稠的情況,無(wú)形中冠狀動(dòng)脈硬化的概率會(huì)明顯增加。
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	因此,平時(shí)應(yīng)注意飲食方法的正確性,選擇合適的食物來(lái)獲得營(yíng)養(yǎng)這些容易升高血壓、增加血液粘度的不好飲食行為需要糾正,以維護(hù)身體健康,防止疾病的發(fā)生。
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	3、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)
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	長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)是壞習(xí)慣影響了很多人的健康是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的情況下的結(jié)果,以及缺乏體力活動(dòng)肥胖的危險(xiǎn)也會(huì)上升,這些都和不愛(ài)運(yùn)動(dòng)息息相關(guān),也更容易升高血壓和血脂,這些不利因素的影響自然會(huì)加速冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展。
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	因此,需要掌握科學(xué)合理的方法來(lái)進(jìn)行鍛煉自己的身體,一般運(yùn)動(dòng)量充足,有利于體重管理控制,幫助調(diào)控血脂。這樣我們才能預(yù)防冠狀動(dòng)脈硬化,否則疾病患病率會(huì)增高。
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	很多不好習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈硬化,要想防止這種情況發(fā)生,重要的是改正不好習(xí)慣,通過(guò)戒煙戒酒,多運(yùn)動(dòng),健康飲食等方式來(lái)維持冠狀動(dòng)脈健康,從而延年益壽。
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	如果我們已經(jīng)有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展情況,需要進(jìn)行對(duì)癥治療,通過(guò)科學(xué)合理的用藥來(lái)改善,堅(jiān)持用藥之后控制血脂,血壓,這些指標(biāo)能夠達(dá)到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),可以延緩冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程。
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