現(xiàn)在心血管疾病的發(fā)病率逐年上升，我們會發(fā)現(xiàn)很多人現(xiàn)在都有心臟上的問題，比如心律不齊的出現(xiàn)，心率波動過大、心悸、胸悶這種情況很多人也都會在生活中出現(xiàn)。但是其實(shí)大家對這種現(xiàn)象了解還是不夠，心率可能反應(yīng)你的健康狀況，但是真不一定就是心臟病。

其實(shí)要了解心律不齊，我們可以先分析得知道心率的正常工作范圍

在人類的平均正常生理?xiàng)l件下，心臟跳動的頻率是規(guī)則整齊，保持每分鐘在60至100，當(dāng)然，將根據(jù)不同年齡50次/分鐘可被認(rèn)為是正常的變化。但是，低于此標(biāo)準(zhǔn)的，一個正常心臟劇烈波動，這可能反映了不規(guī)則的心臟跳動，但這種現(xiàn)象是不是一種病態(tài)，不必過分擔(dān)心。如果心臟超過100次/分，或心臟驟停的現(xiàn)象，有必要找出原因。

有很多因素會導(dǎo)致心律不齊產(chǎn)生，不一定就是心臟病

1、壓力大

壓力可以增加心臟靜息率(指醒，安靜的狀態(tài)下心臟率)，壓力大的時候人們會交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心臟速率每分鐘100次，引起心動過速。

2、糖尿病

發(fā)表在《國際流行病學(xué)期刊》的一項(xiàng)重要研究可以發(fā)現(xiàn)，心臟跳動每分鐘多跳10下，糖尿病發(fā)病相關(guān)危險(xiǎn)管理就會不斷增加23%。

這是由于心臟更快速度，更簡單的空腹血糖異常，出現(xiàn)異常時空腹血糖的發(fā)生概率，糖尿病較高。

3、氣候冷熱變化

根據(jù)市場調(diào)查，寒冷地區(qū)的高血壓患病率存在明顯明顯高于溫?zé)岬貐^(qū)。就個人發(fā)展而言，血壓水平也是隨天氣的冷熱變化而波動的，高血壓治療患者的波動影響尤其大。

4、精神和體力活動

休息，安靜，平靜穩(wěn)定的時候心率正常。精神興奮后、運(yùn)動等情況，患者心率升高，高血壓患者血壓升高更為明顯。

其實(shí)心律不齊的問題還是應(yīng)該及時的去醫(yī)院確定原因，日常生活中要防止心臟的波動，事實(shí)上，管理情緒和精神狀態(tài)的往往有很好的效果。盡量避免激動，憤怒，焦慮，減少情緒波動，保持良好的心態(tài)，無論是心臟有問題，或者是其他健康問題都如此。