立秋，是原傳統(tǒng)文化二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣，更是秋天的個節(jié)氣。面對前幾日的高溫酷暑，人們總算盼到了一絲秋風(fēng)的涼意。古代將立秋分為三候：“一候涼風(fēng)至；二候白露生；三候寒蟬鳴。”立秋后，盡管進入秋季，人們體感會越來越舒服，但對于皮膚病朋友來說，尤其是銀屑病患者，秋季一來，皮膚病也就緊隨其后的來了。

為何立秋后銀屑病會加重呢？

1、感冒誘因：秋季天氣越發(fā)涼爽，由于季節(jié)交替變化無常，銀屑病患者在秋季發(fā)生感冒的幾率也隨之增大，而感冒又會引發(fā)上呼吸道感染，尤其是?-溶血性鏈球菌的感染，它與急性進行性點滴狀銀屑病的發(fā)病及慢性斑塊型銀屑病癥狀加重密切相關(guān)，從而就會導(dǎo)致銀屑病病情變得更加的嚴重。據(jù)臨床調(diào)查，兒童患者中由于感冒、扁桃體炎等上呼吸道感染而誘發(fā)銀屑病的占比將近一半，同時在所有銀屑病患者中，因感冒等感染而誘發(fā)銀屑病的患者也屢見不鮮。

2、溫度降低：隨著秋季的到來，在氣溫上是會開始逐漸降低的，而在這個時候我們肌膚皮脂腺的分泌會出現(xiàn)減少的趨勢，尤其是對于患有銀屑病病情的人來說，自身肌膚的保濕功能是不完善的，再加上沒有做好肌膚的補水事宜而導(dǎo)致的皮屑的脫落嚴重，外在的表現(xiàn)形式就是病情的加重。

3、細胞的新陳代謝：組成我們機體的每一個細胞都是具有生命的，而這些細胞會有一個共性，每到秋季的時候一些細胞缺水會呈現(xiàn)“凋零”的現(xiàn)象，所以就會出現(xiàn)一些肌膚皮屑的脫落，容易干燥，對于患有銀屑病的人來說是很不利的。

銀屑病患者的三不要

01不要秋膘

秋季氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。盡管如此，“秋乏、秋燥、秋膘”也慢慢正向我們走來，對于體質(zhì)較差的銀屑病患者而言，如果此期間保養(yǎng)不當(dāng)，也會增添許多新的煩惱。銀屑病患者秋季養(yǎng)生要注意“三不要”。

1、銀屑病患者應(yīng)注意飲食的調(diào)節(jié)，少吃肥甘厚味的食物，多吃一些低熱量的食品，如赤小豆、蘿卜、薏米、芹菜等。

2、在秋季，銀屑病患者還應(yīng)注意提高熱量的消耗，有計劃地增加活動。秋高氣爽，正是銀屑病患者外出旅游的大好時節(jié)，既可游山玩水，使心情舒暢，又能增加活動量，達到減肥的目的。

02不要秋乏

1、銀屑病患者要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、爬山等都是很好的選擇，但開始時強度不宜太大，應(yīng)逐漸增加運動量。但也要注意控制運動量，不要過度運動，否則將會增加身體的疲憊感，反而不利于身體恢復(fù)。

2、銀屑病患者要調(diào)整好自己的睡眠時間，盡可能保持充足的睡眠。

3、銀屑病患者要調(diào)整飲食，飲食宜清淡，避免油膩；多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等；多吃含鉀的食物。

03不要秋燥

1、要注意補充水分，每天喝7——8杯溫開水。秋季銀屑病患者飲食應(yīng)以滋陰潤肺，防燥護陰為基本原則，可多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿卜及綠葉蔬菜以助生津防燥，禁食辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物。

2、秋季銀屑病患者洗澡不宜過勤，每次不超過半小時。不宜用堿性肥皂洗澡，應(yīng)選用興奮性較小的沐浴產(chǎn)品等。

3、秋季銀屑病患者還應(yīng)笑口常開，經(jīng)常笑，不但能保養(yǎng)肺氣，還可以驅(qū)除抑郁、消除疲勞、解除胸悶、恢復(fù)體力。

秋季為了遠離秋膘、秋乏、秋燥，銀屑病患者在日常的生活中一定要做好養(yǎng)生保健護理，即便銀屑病復(fù)發(fā)您也不要擔(dān)心，盡早請中醫(yī)醫(yī)生為您醫(yī)治，加之自己調(diào)整好心理狀態(tài)，京科銀康愿意與您一起努力讓纏人的銀屑病遠離我們。