北京銀屑病醫(yī)院預(yù)約掛號(hào)：對(duì)于怎樣去預(yù)防牛皮癬，許多患者缺乏這方面的知識(shí)，這樣就會(huì)容易使牛皮癬的病情加重或者復(fù)發(fā)。牛皮癬給患者的身心帶來了相對(duì)大的危害，如果不及時(shí)治療牛皮癬，它還會(huì)引起其它并發(fā)癥。如果我們有傷口應(yīng)該及時(shí)處理，避免皮膚感染。我們要多些參加運(yùn)動(dòng)，來提高身體的抵抗能力，適度接觸陽(yáng)光可有效預(yù)防牛皮癬。

1、多些參加體育鍛煉：牛皮癬患者多些參加體育鍛煉不但能增強(qiáng)身體抵抗力，還能呼吸到新鮮空氣，有利于調(diào)節(jié)我們的呼吸系統(tǒng)，預(yù)防感冒，降低牛皮癬復(fù)發(fā)的幾率。

2、適量的曬太陽(yáng)：牛皮癬患者適量的曬太陽(yáng)有助于消滅細(xì)菌，提高對(duì)外界病菌的的免疫力，加速體內(nèi)維生素D的合成，對(duì)牛皮癬的皮損有一定的改善效果。

3、不要吃會(huì)引起自己過敏的食物或者藥物：由于吃了引起自己過敏的食物或者藥物，或者接觸到某種過敏原也可以誘發(fā)牛皮癬的發(fā)生。患者每次牛皮癬復(fù)發(fā)后，都要回想是否服用了什么藥物或者吃了什么食物，引起皮膚發(fā)癢，之后應(yīng)盡量不要吃這些引起自己過敏的食物或者藥物。

4、保持主動(dòng)向上的心態(tài)：放松心情，保持主動(dòng)向上的心態(tài)是成年人牛皮癬治愈的一個(gè)重要因素。患者遇到不開心的事，凡事都要想開，有利于治療牛皮癬。

5、北京銀屑病醫(yī)院預(yù)約掛號(hào);正確的洗澡：牛皮癬患者的洗澡問題應(yīng)該得到重視，才能清潔皮膚的同時(shí)不損傷牛皮癬的患處皮膚?；颊呦丛璧乃疁夭灰^高，這樣才能在促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)緩解患者的皮膚瘙癢感，這也是牛皮癬的預(yù)防方法之一。