關(guān)節(jié)炎病情發(fā)作起來(lái)，使人疼痛難挨，病情容易反反復(fù)復(fù)發(fā)作，并且治療時(shí)間比較漫長(zhǎng)，日常生活中，稍不注意都會(huì)使病情加重，嚴(yán)總給患者的生活帶來(lái)不便，所以平時(shí)當(dāng)感覺(jué)身體不適時(shí)，一定要盡快去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，也要多了解治療關(guān)節(jié)炎的一些方法，以免產(chǎn)生一些誤區(qū)，除了進(jìn)行藥物治療以外，也要進(jìn)行食療，平時(shí)要多了解關(guān)節(jié)炎患者吃哪些食物會(huì)比較好，關(guān)節(jié)炎吃什么好呢?有哪些誤區(qū)?

關(guān)節(jié)炎吃什么好呢?

1、緩解癥狀

有些食物則益于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀，如蔬菜、水果可以滿足人體對(duì)維生素、微量元素和纖維素的需求，同時(shí)具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。譬如山藥、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、絲瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。

2、薏仁

有消炎、鎮(zhèn)痛作用，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的腫痛很有功效?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)和水分的代謝，也就是利濕。對(duì)慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者，也很有功效。而砂仁、綠豆等也是不錯(cuò)的選擇。

3、多吃新鮮蔬菜和瓜果

4、注意增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素

1、寒涼食物

盡量不要食用寒涼的食物，如冰凍食物，因?yàn)橥饨绛h(huán)境越熱，人體內(nèi)就越寒，寒涼的食物可能會(huì)加重病情，像冰凍果汁、綠豆湯等，溫?zé)崃嗽俸取?

2、營(yíng)養(yǎng)品視情況食用

牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營(yíng)養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。

3、辛辣興奮

只是在急性期或急性發(fā)作，關(guān)節(jié)紅腫灼熱時(shí)，不宜進(jìn)辛辣興奮的食物。

有哪些治療誤區(qū)呢?

1、關(guān)節(jié)疼痛是缺鈣，補(bǔ)補(bǔ)鈣就可以了：關(guān)節(jié)疼痛是由于軟骨損傷后露出軟骨下神經(jīng)末梢或者炎性興奮引起的，并非缺鈣造成的。骨關(guān)節(jié)炎要補(bǔ)的是蛋白多糖，補(bǔ)鈣沒(méi)有直接的治療作用，只是對(duì)骨質(zhì)疏松有一定益處。

2、盲目按風(fēng)濕治療： 只要有關(guān)節(jié)痛就自認(rèn)為是風(fēng)濕病，到處求醫(yī)服藥，延誤了病情，還產(chǎn)生了嚴(yán)重的毒副作用。其實(shí)在所有的關(guān)節(jié)疾病中，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率較高，而風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎則相對(duì)很少。

3、關(guān)節(jié)炎是老人的事，我還年輕，不會(huì)得： 骨關(guān)節(jié)炎疾病可發(fā)生于任何人群的任何關(guān)節(jié)部位。原發(fā)性與患者的年齡密切相關(guān)，多發(fā)于中老年人;而繼發(fā)性則與年齡因素?zé)o關(guān)，多由關(guān)節(jié)外傷、關(guān)節(jié)過(guò)度使用引起。年輕人一旦得上骨關(guān)節(jié)炎，更應(yīng)及時(shí)治療，以免留下隱患給今后的生活帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。

4、體重在治療中無(wú)關(guān)緊要： 據(jù)研究肥胖是嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎較重要的危險(xiǎn)因素。因此減輕體重、減少關(guān)節(jié)的損傷和負(fù)重，在骨關(guān)節(jié)炎的治療中起著十分重要的作用。

平時(shí)患者一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食能夠?qū)⒉∏榈玫娇刂疲綍r(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果，能夠有效的緩解關(guān)節(jié)炎的癥狀，也要多吃一些去濕氣的食物，對(duì)關(guān)節(jié)炎非常有利，一定要遠(yuǎn)離辛辣生冷等興奮性食物。關(guān)節(jié)炎吃什么好呢？患者一定要注重養(yǎng)生，條件允許的話，可對(duì)關(guān)節(jié)處進(jìn)行推拿，理療等方法，也可有效將病情緩緩解，在治療的時(shí)候，一定要多掌握一些關(guān)節(jié)炎的情況，以免進(jìn)入治療誤區(qū)。