很多人認(rèn)為肩周炎是一種小毛病，犯不著去醫(yī)院治療,就是因?yàn)榛颊叩倪@種恩想法，一直將病情拖延或置之不理，時間長了，就使病情非常嚴(yán)重，使肩部更加疼痛，讓患者行動不便，并且肌肉痙攣萎縮，所以當(dāng)患者出現(xiàn)此等癥狀時一定要盡快去醫(yī)院就診，以免錯過較佳治療時間，對病情非常不利，平時也要做好相應(yīng)的預(yù)防措施。肩周炎常見的癥狀有哪些?日常生活中怎么辦?

肩周炎常見的癥狀有哪些?

1、肩部疼痛

疼痛是骨科疾病所共有的癥狀之一，患者起初時肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項(xiàng)及上肢擴(kuò)散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時，?？梢鹚毫褬觿⊥矗缤磿冚p夜重為肩周炎的常見典型癥狀，多數(shù)患者常訴說后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側(cè)側(cè)臥。

2、肌肉痙攣與萎縮

關(guān)節(jié)活動主要是依靠肌肉的運(yùn)動，三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。

3、肩關(guān)節(jié)活動受限

隨著病程的發(fā)展，患者的肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯，隨著病情進(jìn)展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限，嚴(yán)重時肘關(guān)節(jié)功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側(cè)肩部，尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。

日常生活中怎么辦?

當(dāng)長期低頭伏案工作、長期從事電腦作、坐姿不正確的時候，肌肉會一直處于緊張狀態(tài)，很容易引起肩部肌肉的痙攣，引發(fā)肩膀疼痛。此時，患者可以運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)局部熱敷，針灸、理療、推拿等物理治療方法也可輔助緩解肩部疼痛。

肩周炎是由于不明原因引起的肩關(guān)節(jié)周圍組織的無菌性炎癥，是肩關(guān)節(jié)常見的病癥。肩周炎發(fā)病時，肩部周圍出現(xiàn)壓痛點(diǎn)并持續(xù)出現(xiàn)鈍痛，夜間尤為嚴(yán)重。此類肩膀疼痛發(fā)生時可以選擇鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥快速緩解癥狀，如扶他林乳膠劑。其可直接作用于患處，輔助推拿促進(jìn)血液循環(huán)，藥物成分快速滲透皮膚，消炎鎮(zhèn)痛。

由于日常運(yùn)動量不足，在劇烈運(yùn)動時，經(jīng)常因各種因素造成肩部運(yùn)動損傷，導(dǎo)致肩膀疼痛。如在運(yùn)動過程中導(dǎo)致了肩膀疼痛，應(yīng)立即停止運(yùn)動，以免加重?fù)p傷。傷后即刻至24小時內(nèi)，在痛處敷冷毛巾，保持30分鐘。24小時后采用推拿舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)，還可配合使用外敷止痛藥，如扶他林乳膠劑，直接涂抹于疼痛患處，使藥物成分快速深入吸收，針對疼痛根源，緩解疼痛。

肩周炎引起的肩膀疼痛也給患者帶來很多煩惱，平時要多了解肩周炎的一些病因有哪些，從而能夠在生活中想方設(shè)法避免掉。平時治療肩周炎的方法有很多，可通過必要的熱敷，針灸，推拿等方式，能夠使肩周炎的疼痛緩解。平時也要注意合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，也要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，必要時可對肩部進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇谩?