喉炎是生活中很常見的一種疾病，這種疾病給生活和健康帶來的危害是很大的。如果患了這種疾病應(yīng)該及時的進行治療，同時還要做喉炎的預(yù)防方法。

1、保持口腔清潔：隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯后瀨口，平時多飲水特別是在熬夜的時候，一些口腔內(nèi)的炎癥要及時的治療。

2、飲食要適當(dāng)：勿飲烈性灑和吸煙，飲食時避免辛辣，酸等強烈調(diào)味品，改善工作生活環(huán)境，減少粉塵，有害氣體的興奮。以免興奮咽部，加重病情。

3、健康的生活規(guī)律，勞逸結(jié)合：不能經(jīng)常熬夜、開夜車，因為經(jīng)常熬夜會打破原有的生活規(guī)律，使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，臟腑功能紊亂，腸胃的消化功能降低。如果是工作需要，則需要每天保持足夠的睡眠。

4、注意防寒保暖：冬天或者是冷暖交替的季節(jié)，要注意保暖根據(jù)近年接診的病例發(fā)現(xiàn)，慢性咽炎有向低齡化發(fā)展的趨勢，這與平時不注意自我保護有相當(dāng)大的關(guān)系。同時，注意預(yù)防感冒。

5、改善工作生活環(huán)境：結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造，減少粉塵，有害氣體的興奮。必要情況下，請佩戴口罩。