扁桃體炎是一種能引發(fā)很多其他并發(fā)癥的疾病，不少人都受過這些并發(fā)癥的折磨，所以對(duì)于此病，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，同時(shí)還要做好預(yù)防工作。

1、避免感冒：因此感冒會(huì)增加扁桃體炎的發(fā)生率，人體感冒時(shí)機(jī)體抵抗力嚴(yán)重下降，正是細(xì)菌入侵的好時(shí)機(jī)。同時(shí)還要保證睡眠質(zhì)量，避免夜間受涼，少吹空調(diào)，根據(jù)天氣變化加衣。

2、避免疲勞：平時(shí)應(yīng)該多休息，避免勞過度，我們應(yīng)該清楚，在正常情況下，由于扁桃腺表面上皮完整和粘液腺的不斷分泌，可將細(xì)菌從細(xì)胞中排出，但當(dāng)人體處在非常累的情況下，放松了對(duì)外界的警惕，這時(shí)細(xì)菌容易乘虛而入。導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎，危害身體健康。

3、用鹽水漱口：因?yàn)辂}水具有清潔、消毒的作用，容易將口腔內(nèi)感染的細(xì)菌清楚掉，是一個(gè)不錯(cuò)的生活小妙方，也是預(yù)防扁桃體炎的好方法。

4、口腔健康衛(wèi)生：保持口腔清潔衛(wèi)生，預(yù)防口腔疾病，早晚刷牙，避免殘留飯物留在口腔，造成細(xì)菌滋生。

5、健康飲食：按時(shí)就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不要偏食肉類，少吃興奮性食物、等，多吃濕性食品、谷類和豆類食品等。