慢性咽炎是生活中很常見的一種疾病，患上了這種疾病不僅會影響身體健康，治療的難度也是很大的，因此需要了解慢性咽炎的預(yù)防方法。

1、慢性咽炎的預(yù)防很重要平時注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣，同時要避免去一些空氣質(zhì)量比較差的場所，多呼吸新鮮的空氣。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕的換，應(yīng)該按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

3、游泳的時候，姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面，避免水進(jìn)入咽喉部，而引發(fā)細(xì)菌的感染，導(dǎo)致慢性咽炎的癥狀發(fā)生。

4、當(dāng)患者出現(xiàn)感冒的癥狀，我們需要及時的采取相應(yīng)治療措施，但是避免使用興奮性的藥物，如果使用不當(dāng)，反而會造成咽部的興奮，而導(dǎo)致慢性咽炎的癥狀惡化。

5、急性咽炎發(fā)作的時候，要及時的治療，避免其轉(zhuǎn)化為慢性，多加休息。臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射。

6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多注意休息，避免熬夜，同時要戒掉抽煙和飲酒的習(xí)慣。做好慢性咽炎的保健措施。