聲帶息肉是一種常見的疾病，患上了這種疾病不及時(shí)治療，不僅影響工作，還可誘發(fā)更多的上呼吸道感染疾病。對于聲帶息肉而言，早治療不如早預(yù)防。

1、在生活中，盡量不要出現(xiàn)大喊大叫的情況，在K歌時(shí)也要注意避免出現(xiàn)聲嘶力竭的現(xiàn)象。不要經(jīng)常性的高聲說話，在不得不長時(shí)間講話的時(shí)候，則要多喝水來滋潤嗓子。

2、避免出現(xiàn)長期過度勞累，睡眠不足的現(xiàn)象。注意預(yù)防各種呼吸道感染性疾病的發(fā)生，如感冒，扁桃體炎等。

3、一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)聲音沙啞的現(xiàn)象，那么就要控制自己，盡量少說話或者是不說話。感覺到咽喉有異物感時(shí)，不要習(xí)慣性咳嗽，清嗓子這樣只會加重聲帶的損傷，加重聲音嘶啞的癥狀。

4、注意多休息，尤其是少說話，讓聲帶得到充分的休息。

5、可以多喝點(diǎn)白開水來滋潤嗓子，不要食用過燙過冷，或者是辛辣興奮性的食物，戒除煙酒。注意臥室的通風(fēng)，盡量遠(yuǎn)離粉塵，揚(yáng)塵等物質(zhì)的興奮。