慢性咽炎是生活中很常見的一種疾病，患上了這種疾病不僅會(huì)影響身體健康，治療的難度也是很大的，因此需要了解慢性咽炎的預(yù)防方法。

1、一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。日常生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，定期進(jìn)行室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

2、預(yù)防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作。我們要時(shí)刻注意天氣的變化，在容易患有流感的季節(jié)，就不要常去公共場所，以防互相傳染。

3、平時(shí)應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，保證身體營養(yǎng)均衡。少吃過熱、過冷及辛辣興奮食物，保持大便通暢。如患了咽炎，應(yīng)及時(shí)治療，不應(yīng)認(rèn)為是小病而忽視治療。

4、注意口腔和鼻腔衛(wèi)生。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢感染性常因細(xì)菌、細(xì)菌、膿液等波及咽部黏膜而導(dǎo)致咽炎，因此，平時(shí)要注意保持口腔清潔，及時(shí)治療牙周疾病。