聲帶息肉是現(xiàn)在很常見的一種疾病，特別是這種疾病一旦患上的話，帶來的影響是很大的。所以一定要重視這種疾病的病因，了解疾病的發(fā)病原因，可以更好的進(jìn)行治療和預(yù)防。

1、煙酒嗜好：如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對(duì)喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣，預(yù)防聲帶息肉的出現(xiàn)。

2、刻意清嗓的習(xí)慣：很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

3、過度用嗓：用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音。每人的發(fā)聲能力有聲音頻率范圍、音強(qiáng)、發(fā)音用聲的時(shí)間三個(gè)方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。

4、演員唱歌：老師授課前不宜飲食過飽，較好二小時(shí)前不要進(jìn)食，可以有效的預(yù)防聲帶息肉。

5、變聲期期間一定要注意休息：月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復(fù)，此期要注意聲音休息。

6、高音歌唱由于聲帶關(guān)閉太緊：兩側(cè)聲帶相互摩擦，故發(fā)生歌唱職業(yè)病的較多!提示您：若真需用聲時(shí)就要盡可能地采用低音發(fā)出，防止聲帶摩擦。