北京哪家醫(yī)院看耳鳴好？哪些方法可以減輕耳鳴癥狀?耳鳴是指人們在沒有任何外界興奮的情況下產(chǎn)生的異常聲音感覺。耳鳴的發(fā)生給許多人的生活和工作帶來了不便。那么有沒有什么方法可以減輕耳鳴的癥狀呢?

減輕耳鳴癥狀的方法如下：

1.屏氣法：定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使空氣進(jìn)入耳道，直到感覺轟轟有聲為止，這樣可以增加耳部各個血管的壓力，使更多的血液集中于耳部，對減輕耳鳴有好處。

2.熱敷法：用溫?zé)岬拿砭o貼在耳朵上，主要目的是通過溫度來使耳部的血管擴(kuò)張，以增加局部的供血。

3.鼓膜推拿：在工作之余，將兩手手掌同時堵住左右耳，擠壓后迅速離開，這樣可促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，對減輕耳鳴以及減輕腦部疲勞有好處。

4.嘴與閉嘴：天天早上起來時，將嘴較大限度地張開，向外呼出一口氣，然后用力吸一口氣再閉合起來，這樣張張合合，連續(xù)屢次，不僅能令臉部的多塊肌肉有節(jié)奏地運(yùn)動，還能增進(jìn)身體的新陳代謝，加速血液循環(huán)，還會使咽喉部得到活動，保持耳咽管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡狀態(tài)，對于防治耳鳴有特別好的。

5.耳部推拿：洗臉時輕輕揉搓耳朵及耳垂，這樣可以通過興奮神經(jīng)末梢來增進(jìn)血液、淋巴循環(huán)和組織代謝，調(diào)節(jié)人體臟腑機(jī)理，減輕耳鳴。這也是較好的減輕耳鳴的方法。

聲音是通過耳神經(jīng)傳導(dǎo)的，因此一旦耳神經(jīng)受損、麻痹、壞死、必然喪失聽覺，導(dǎo)致耳聾，較終病變結(jié)果都是因?yàn)槎窠?jīng)不同程度的受損，功能下降或喪失，輕則引起耳鳴，重則引起耳聾。因此，耳聾耳鳴的病根在于耳神經(jīng)損傷，只有修復(fù)、再生激活耳神經(jīng)的功能，才能有效治療耳聾耳鳴!