北京哪個(gè)醫(yī)院看鼻竇炎好？怎樣有效預(yù)防鼻竇炎?鼻竇炎是我們生活中常見的耳、鼻、喉疾病，對患者的生活和健康有很大影響，因此我們需要在生活中做好鼻竇炎的預(yù)防工作。那么，怎樣有效預(yù)防鼻竇炎呢?

1、改掉不好的生活習(xí)慣

過于疲勞會讓人們身體的免疫能力降低，鼻腔因此容易受到病菌的侵入而引起鼻竇炎的發(fā)生。因此工作上要注意勞逸結(jié)合，不要讓自己過度勞累。要保證充足的失眠，避免經(jīng)常的熬夜加班。

2、合理搭配飲食

日常飲食如果搭配不當(dāng)，同樣也會導(dǎo)致鼻竇炎的發(fā)生。因此，飲食上要多吃青菜、菠菜、蘋果等含維生素豐富的蔬果，避免過多的食用有興奮性的食物，減少對鼻黏膜的興奮。

3、主動(dòng)防治疾病

流行誘人冒、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，如果沒有及時(shí)的得到有效的治療，鼻竇就會受到炎癥的興奮而出現(xiàn)發(fā)炎的情況，從而引發(fā)鼻竇炎。因此，在日常生活中要主動(dòng)做好疾病的相關(guān)疾病的防治工作。

4、正確的擤鼻

很多人在擤鼻時(shí)往往是用兩指捏住鼻翼的兩側(cè)，這樣往往容易將鼻腔內(nèi)的炎癥分泌物向后擠出，從而對鼻竇造成很大的興奮，使其出現(xiàn)發(fā)炎的情況，并較終導(dǎo)致鼻竇炎的發(fā)生。