北京咽喉科哪個(gè)醫(yī)院好？咽炎需要如何預(yù)防呢？較近幾天，我們發(fā)現(xiàn)許多病人詢問(wèn)如何預(yù)防咽炎。咽炎的出現(xiàn)讓許多病人感到非常痛苦。許多朋友不知道如何生病或如何預(yù)防咽炎。咽炎需要如何預(yù)防呢？

1、注意合理飲食：如吃飯暴飲暴食，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，對(duì)人體的消化和吸收有一定的影響，會(huì)造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，同時(shí)也會(huì)引起咽炎。

2、適當(dāng)控制用聲。一些職業(yè)例如教師，歌唱家等容易出現(xiàn)用聲過(guò)度的現(xiàn)象，長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽喉炎治療不利。

3、克服生活不規(guī)律：現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，工作繁忙，很多人經(jīng)常處于疲勞、精神緊張的狀態(tài)，由于長(zhǎng)時(shí)間的工作勞累，導(dǎo)致缺乏睡眠，精神不佳。長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機(jī)制，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，患上咽炎。

4、其他因素：如吸煙對(duì)咽部的危害，習(xí)慣張口呼吸，或不由自主地吭喀干咳，都會(huì)引起咽部粘膜的興奮，久而久之就會(huì)患上咽炎。