北京耳鳴去醫(yī)院掛什么科？耳鳴不僅威脅我們的健康，而且影響我們的日常溝通和睡眠質(zhì)量。因此，我們?cè)谏钪袘?yīng)該有意識(shí)地預(yù)防耳鳴，但如何預(yù)防耳鳴呢？北京耳鳴去醫(yī)院掛什么科？
北京耳鳴去醫(yī)院掛什么科？如何預(yù)防耳鳴？

遠(yuǎn)離噪音

這是遠(yuǎn)離噪音的較基本的方法。不要經(jīng)常去一些嘈雜的娛樂(lè)場(chǎng)所或鐵路、工廠等，這些嘈雜的環(huán)境會(huì)傷害內(nèi)耳神經(jīng)，引起耳鳴。聽(tīng)音樂(lè)的娛樂(lè)活動(dòng)不要太大聲。

注意飲食

飲食也是導(dǎo)致耳鳴的一個(gè)重要因素。食物應(yīng)該清淡而不辛辣。辛辣的食物會(huì)興奮腦細(xì)胞，阻塞血管，阻礙新陳代謝，損傷神經(jīng)。過(guò)多的鹽會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳淋巴管水腫，所以會(huì)出現(xiàn)耳鳴。也沒(méi)有酒精，酒精會(huì)隨著血液流入內(nèi)耳腔，這會(huì)對(duì)內(nèi)耳神經(jīng)造成很大興奮，很容易產(chǎn)生耳鳴。

保持好心情

下班后不要工作太辛苦。在工作中要冷靜。別激動(dòng)。要注意休息，給耳朵時(shí)間休息，以免影響耳朵。