北京耳鳴哪家醫(yī)院好？耳鳴不是什么大病，但足以給患者的生活帶來(lái)很大的影響，但我們不必?fù)?dān)心，因?yàn)橹灰覀冊(cè)谏钪袑?duì)耳鳴采取預(yù)防措施，就可以很好地避免耳鳴，那么如何做好耳鳴的預(yù)防呢？北京耳鳴哪家醫(yī)院好？
北京耳鳴哪家醫(yī)院好？預(yù)防耳鳴的方法：

注意情緒，盡量少花時(shí)間：無(wú)論遇到什么，都要懂得控制情緒，盡量少發(fā)脾氣，不要多擔(dān)心、多懷疑。焦慮抑郁患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。

工作與休息相結(jié)合：合理安排工作時(shí)間，調(diào)整工作節(jié)奏，不要過(guò)度疲勞，特別是對(duì)工作壓力大的人，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己，適當(dāng)放松。

避免長(zhǎng)期的噪音興奮：不要戴耳機(jī)長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)音樂(lè)，盡量減少在嘈雜場(chǎng)所或娛樂(lè)場(chǎng)所的時(shí)間。