北京看兒童打呼嚕哪個(gè)醫(yī)院好？打鼾現(xiàn)在很常見，那北京看兒童打呼嚕哪個(gè)醫(yī)院好？
北京看兒童打呼嚕哪個(gè)醫(yī)院好？

加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣是預(yù)防打鼾的基本要求。

對(duì)于肥胖者，要主動(dòng)減肥，加強(qiáng)體育鍛煉。肥胖是打鼾的主要原因之一。

預(yù)防打鼾還應(yīng)避免煙酒上癮，因?yàn)槲鼰煏?huì)導(dǎo)致呼吸癥狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂和低氧血癥。尤其是睡覺前喝酒。