北京治耳鳴哪家醫(yī)院比較好？耳鳴不是什么大病，但足以給患者的生活帶來很大的影響，但我們不必擔心，因為只要我們在生活中對耳鳴采取預防措施，就可以很好地避免耳鳴，那么如何做好耳鳴的預防呢？北京治耳鳴哪家醫(yī)院比較好？
北京治耳鳴哪家醫(yī)院比較好？預防耳鳴方法：

注意情緒，盡量少花時間：無論遇到什么，都要懂得控制情緒，盡量少發(fā)脾氣，不要太擔心和懷疑。焦慮抑郁患者應(yīng)在醫(yī)生指導下服藥。

工作與休息相結(jié)合：合理安排工作時間，調(diào)整工作節(jié)奏，不要過度疲勞，特別是對工作壓力大的人，要學會調(diào)整自己，適當放松。

避免長期的噪音興奮：不要戴耳機長時間聽音樂，盡量減少在嘈雜場所或娛樂場所的時間。

睡眠：要確保良好的睡眠習慣，盡量不要熬夜，每天睡覺前，用熱水洗腳，以緩解情緒，促進睡眠。