北京治耳鳴到哪家醫(yī)院好？任何疾病都是可以預防的，只要每個人都有這個意識，而且隨著我們的生活越來越現(xiàn)代化，噪音已經(jīng)成為一個大問題，所以我們也應該提高對耳鳴的預防意識，那么我們應該做些什么來預防耳鳴呢？
北京治耳鳴到哪家醫(yī)院好？預防耳鳴的方法：

確保你有規(guī)律的作息，并有足夠的睡眠。由于失眠與耳鳴關(guān)系密切，耳鳴會影響睡眠，而睡眠不足會加重耳鳴，形成惡性循環(huán)。

避免或慎用易引起耳鳴、少吸煙、少飲酒的耳毒性物質(zhì)。

避免在高分貝噪聲環(huán)境中長時間停留，但不要在過于安靜的環(huán)境中停留，因為大多數(shù)耳鳴在安靜的環(huán)境中更為明顯。如果環(huán)境靜，耳鳴很煩人，可以產(chǎn)生一些音量合適的背景聲音來分散注意力，比如聽音樂和看電視。

預防耳毒性：嚴格掌握適應證，避免濫用，不得多用；避免聯(lián)合使用2種以上耳毒物。