北京什么醫(yī)院治打呼嚕？打鼾影響人的呼吸系統(tǒng)，間接影響你的健康，需要預(yù)防和治療，那北京什么醫(yī)院治打呼嚕？
北京什么醫(yī)院治打呼嚕？

經(jīng)常鍛煉和經(jīng)常鍛煉有助于減肥、增強(qiáng)肌肉力量和改善肺功能。

控制體重，適當(dāng)減肥是打鼾的重要危險(xiǎn)因素之一。對(duì)于肥胖者，要主動(dòng)減肥，加強(qiáng)鍛煉。

注意飲食，防治打鼾患者吃辛辣的產(chǎn)品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角、丁香、胡椒等。對(duì)于一些興奮性食物，如姜、洋蔥、胡椒等，少吃，因?yàn)檫@些都是辛辣的產(chǎn)品，能幫助濕熱，使?jié)駸峒又?，?dǎo)致臨床癥狀惡化。

要保持鼻腔通暢，應(yīng)及時(shí)治療阻塞性疾病，有助于改善打鼾和睡眠呼吸暫停。

注意側(cè)臥位，可防止舌后仰，減少上呼吸道塌陷和阻塞，明顯減少打鼾、呼吸暫停和低通氣。