北京治療打呼嚕哪個醫(yī)院好？打鼾現(xiàn)在很常見，在此，我們詳細介紹預(yù)防打鼾的主要方法。
北京治療打呼嚕哪個醫(yī)院好？

加強體育鍛煉，保持良好的生活習慣是預(yù)防打鼾的基本要求。

對于肥胖者，要主動減肥，加強體育鍛煉。

預(yù)防打鼾還應(yīng)避免煙酒成癮。

因為吸煙會加重呼吸系統(tǒng)癥狀，喝酒會加重打鼾、夜間呼吸障礙和低氧血癥。尤其是睡覺前喝酒。