北京鼻炎醫(yī)院哪家好？慢性鼻炎，長期鼻塞，流鼻涕是很難挨受的。想做好預(yù)防，卻不知道怎樣才是科學(xué)的預(yù)防方法，往往達(dá)不到好的效果，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，一毛不拔。其實(shí)，要想預(yù)防慢性鼻炎，就應(yīng)該從日常生活做起。要想預(yù)防慢性鼻炎的發(fā)生，就要從日常生活做起，那北京鼻炎醫(yī)院哪家好？
北京鼻炎醫(yī)院哪家好？鼻炎的預(yù)防方法：

1、 保暖

慢性鼻炎主要在冬季，溫差大的季節(jié)容易發(fā)作，那么在這些季節(jié)保暖是主要任務(wù)。冬季的保暖主要是室內(nèi)外。如果在室內(nèi)，要保持室內(nèi)溫度，同時(shí)要注意濕度，并相互調(diào)節(jié)溫濕度。外出時(shí)，外界空氣的溫差較大，所以外出時(shí)需要帶上口罩，多穿衣服。

2、 飲食

冬季的飲食也很重要，很多人冬天喜歡吃火鍋、燒烤等食物，但很多人不知道這些辛辣食物對(duì)咽喉和鼻子是一種很大的興奮，不僅興奮鼻子，而且興奮咽喉，所以在飲食上，忌辛辣，忌生冷食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃蛋白質(zhì)食物。

3、 練習(xí)

運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)鼻子有好處，只要堅(jiān)持鍛煉，對(duì)全身都會(huì)有很大幫助。冬季鍛煉要避免晨練時(shí)間過長，鍛煉身體時(shí)要注意身體素質(zhì)。很多冬季晨練過多、時(shí)間過長的患者容易導(dǎo)致鼻腔出血，這一點(diǎn)應(yīng)該引起注意。