北京天津看嗓子哪家醫(yī)院好？慢性咽炎是一種慢性炎癥，常見于日常生活中。病程長，癥狀易復(fù)發(fā)，那慢性咽炎有什么預(yù)防措施？北京天津看嗓子哪家醫(yī)院好？
北京天津看嗓子哪家醫(yī)院好？慢性咽炎有什么預(yù)防措施？

1.雖然慢性咽炎經(jīng)常發(fā)生，但它是可以察覺的

如果你較近感覺喉嚨不舒服，如果你有什么東西不能咽下或吐出來，你經(jīng)?？人?，你的喉嚨又干又癢，而且你有很多痰，你可能患有“慢性咽炎”。此外，如果你早上刷牙或吐痰時感到不舒服，你也可能會生病。快去醫(yī)院，不要自己判斷，因為早期食道癌或下咽癌會有類似的癥狀。雖然慢性咽炎是一個長期的疾病，它不容易治愈，但有一些“自助”提示，可以幫助你減輕甚至預(yù)防它。

2.不要自己吃抗生素

由于慢性咽炎不是細菌感染，濫用抗生素可能會導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，造成雙重感染。

此外，每種抗生素都有全身副作用，會對人體造成傷害。同時，抗生素的濫用也可能導(dǎo)致細菌耐藥性。

當你喉嚨不舒服時，你可以買金銀花、魚腥草和菊花浸泡在水里。這些中藥具有清熱解毒、清咽益肺、化痰的功效。慢性咽炎急性發(fā)作時，如出現(xiàn)咽痛、喉癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

3.注意清淡飲食，避免辛辣興奮

多吃含有維生素C的水果和蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口。沖洗后，喝一杯淡鹽水來消毒、清潔和潤喉，改善喉嚨環(huán)境，防止細菌感染。慢性咽炎堅持6個月至1年可有效控制。

4.始終打開窗戶并通風(fēng)，以保持適當?shù)氖覂?nèi)溫度和濕度

如果沒有打開窗戶的條件，中午休息時到戶外散步，呼吸新鮮空氣；參加體育鍛煉，提高自身抵抗力，避免呼吸道感染；盡量避免長時間呆在污染的環(huán)境中；我需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情和充足的睡眠；好的不要吸煙和喝酒，以防止任何興奮對咽。