鼻炎的出現(xiàn)在生活中很多見(jiàn),鼻炎對(duì)于鼻子部位的傷害也是較大的.那么如何預(yù)防鼻炎的好呢?鼻炎的發(fā)生主要還是因?yàn)榧谞钕僖鸬膬?nèi)分泌系統(tǒng)疾病,下面我們就一起來(lái)下這鼻炎的預(yù)防常識(shí)吧.

預(yù)防鼻炎的常識(shí)?

1、預(yù)防過(guò)敏:每年定期發(fā)作的過(guò)敏性鼻炎患者,在發(fā)病季節(jié)應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防.如已明確是花粉過(guò)敏,則應(yīng)盡量避免與花 粉接觸.此外,刮風(fēng)天氣應(yīng)減少外出,注意保持室內(nèi)濕潤(rùn),有利于減少過(guò)敏的發(fā)生.

2、冷水洗鼻:先輕輕擤去鼻涕,然后用冷水洗鼻.這樣,不僅能增強(qiáng)鼻黏膜的抗病能力,還有利于清除鼻內(nèi)潛伏的 細(xì)菌細(xì)菌.實(shí)踐證明,堅(jiān)持一天洗鼻數(shù)次,對(duì)于防治鼻炎非常有效.

3、增強(qiáng)體質(zhì):夏季應(yīng)早睡早起,適當(dāng)鍛煉.房間里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),同時(shí),還應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,適當(dāng)多 吃些蔬菜、水果等.

4、及時(shí)治療:當(dāng)上呼吸道感染急性發(fā)作時(shí),應(yīng)注意盡早有效治療.當(dāng)懷疑自己患有過(guò)敏性鼻炎時(shí),可到醫(yī)院的耳鼻 喉科檢查確診.此外,改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不好習(xí)慣,平時(shí)少吃辛辣興奮性食物,避免過(guò)于用力擤鼻涕等.

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