在隨著兒童近視發(fā)展為全球視力障礙主要原因，家長(zhǎng)們對(duì)孩子的近視防控也越來越重視。
各路商家們抓住家長(zhǎng)的焦慮心理，品牌們紛紛推出多類葉黃素產(chǎn)品，聲稱吃葉黃素可以“預(yù)防近視”、“控制視力”。每位家長(zhǎng)都不想讓自己的孩子輸在“視力起跑線”，于是開始購買服用。
但事實(shí)真的如此嗎？今天我們就來聊一聊~
01
認(rèn)識(shí)葉黃素
葉黃素別名植物黃體素，是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的類胡蘿卜素，也是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素成分。黃斑則是人眼的重要結(jié)構(gòu)，人的中央視力即由黃斑區(qū)細(xì)胞介導(dǎo)。由此，葉黃素便和“護(hù)眼”概念產(chǎn)生了聯(lián)系。
葉黃素對(duì)眼睛的幫助作用，主要可以體現(xiàn)在以下幾方面：
1
它是視網(wǎng)膜的主要色素成分
葉黃素是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，若缺乏這種元素，眼睛視力受損，甚至可能失明。
2
保護(hù)眼睛不受光線損害
人的眼睛對(duì)光非常敏感，可見光中的藍(lán)光和紫外線可直接損傷晶狀體和眼底視網(wǎng)膜，并且會(huì)“氧化”組織細(xì)胞，產(chǎn)生自在基，加速人眼的衰老。此時(shí)，葉黃素就有抗自在基、抗氧化的作用，吸收有害光線，保護(hù)我們的視細(xì)胞不受損傷。
3
幫助預(yù)防眼病的發(fā)生
可預(yù)防老年黃斑變性、視網(wǎng)膜色素變性等病變的發(fā)生。此外，葉黃素還可增強(qiáng)視力，對(duì)于緩解視疲勞，改善視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等，都有它的作用。
02
葉黃素≠預(yù)防近視
人體一般不能自行合成葉黃素，只能通過外界攝取。通?？梢酝ㄟ^食用菠菜、韭菜、香菜、橙子、玉米等食物來攝取葉黃素。經(jīng)常攝入葉黃素，不僅可以幫助視網(wǎng)膜抵御紫外線的傷害，還可以增強(qiáng)視力。
但這并不等于可以預(yù)防和控制近視，這是完全不同的概念，不能混為一談?！附暋故怯上纫蚧蚴沁^度近距離用眼導(dǎo)致的眼軸增大。因?yàn)橐恢碧幱诮嚯x用眼模式，所以造成了視網(wǎng)膜焦點(diǎn)落在后面，為了調(diào)整到看得清的模式，大腦就會(huì)向眼睛發(fā)出指令，讓它再長(zhǎng)長(zhǎng)一點(diǎn)，久而久之，眼軸越來越長(zhǎng)，度數(shù)也長(zhǎng)上去了。
由此，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果無法改變或者控制眼軸的生長(zhǎng)，就不可能有效預(yù)防或者控制近視。
而視疲勞、藍(lán)光、眼干澀的出現(xiàn)，確實(shí)對(duì)眼睛的健康不太友好，甚至?xí)楹⒆訋硪恍┎缓玫捏w驗(yàn)或不好結(jié)果，但它們與“近視”的發(fā)生，并不直接相關(guān)聯(lián)。
目前研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，「葉黃素」雖然對(duì)視力有一定的保護(hù)作用，但它沒有控制眼軸或者縮短眼軸的功能，所以葉黃素沒有預(yù)防或者控制近視的作用?。?！
青少年近視問題是社會(huì)各界關(guān)心的熱點(diǎn)，
美爾目眼科醫(yī)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)，
每天2小時(shí)戶外活動(dòng)能夠有效預(yù)防和控制近視。
不管孩子是否發(fā)生近視，
定期查視力，
早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，
才是對(duì)孩子眼睛較大的保護(hù)！