提到近視，家長想到的就是電子產(chǎn)品是近視的元兇，孩子近視問題越來越嚴重，家長都很焦急。不過，有很多家長對防控認知有偏差，那么，對于近視防控，這幾點要注意！
這些表現(xiàn)孩子可能近視了!
經(jīng)常瞇眼看物體：瞇眼時能遮擋部分瞳孔，暫時提高視力。
歪頭看物體：歪頭有利于減少散射光線對視力的影響，看物體時暫時更加清晰。
眼球變大：高度近視會讓寶寶的眼球從外觀上呈現(xiàn)眼球向外突出的現(xiàn)象。
所以，定期視力檢查，建立視力健康檔案，在孩子遠視儲備下降過快時，及時干預(yù)，不要等到近視了才追悔莫及。
兒童青少年患近視的原因
遺傳因素
近視是有遺傳傾向的，尤其是高度近視。如果父母都近視，孩子患近視的幾率會比父母都不是近視的高。
后天環(huán)境因素
現(xiàn)在的孩子都越來越早的接觸到電子產(chǎn)品，孩子頻繁使用電子產(chǎn)品，近距離用眼過多就是罪魁禍首。其次，環(huán)境光線不好，不正確的讀寫姿勢，以及飲食搭配不合理也會對孩子的視力產(chǎn)生影響。
近視可防可控不可逆，對于已經(jīng)近視的孩子要主動正確的干預(yù)，科學控制近視度數(shù)的增長。
保護孩子視力，這些數(shù)字要牢記！
01
33厘米
嚴控用眼距離，上學之后，孩子們進課堂上課、做作業(yè)，應(yīng)牢記：胸距桌一拳，眼睛距書本一尺，就是33厘米。
02
3米
看電視時，家長們應(yīng)留意家里電視擺放的位置，以眼睛距離電視屏幕3米以上或者6倍電視屏幕對角線的長度為宜。還有家里電視屏幕的中心點高度低于孩子坐姿時眼睛的高度。
03
15分鐘
非學習目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦，家長在孩子面前應(yīng)盡量少使用電子產(chǎn)品。
04
40分鐘
無論是看書、寫字，還是玩樂高搭積木，都應(yīng)該注意40分鐘這個數(shù)字！每隔40分鐘，應(yīng)起身休息10分鐘，做做室外活動；或者在陽臺上看看遠方；或是安靜地閉目養(yǎng)神！
05
2小時
足夠的白天戶外活動是預(yù)防兒童青少年近視的重要措施，盡量保證孩子每天進行2小時以上白天戶外活動。若陰雨天，可在窗邊進行遠眺。
近視并非一朝一夕“突然”發(fā)生的，建議家長們選擇專業(yè)眼科醫(yī)院，每半年至1年進行一次醫(yī)學驗光，遵從醫(yī)生的建議進行科學干預(yù)或近視矯正。