在很多人的眼里，眼底病似乎是老人“專屬”的眼疾，但是在近些年的調(diào)查中，眼底病越來(lái)越年輕化，很多年輕人也都患上了這種眼疾，那么眼底病應(yīng)該如何預(yù)防呢？

眼底病應(yīng)該如何預(yù)防

如果你本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱性眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱性眼鏡的人，也使用透氧程度高的品種。這是眼底病變預(yù)防方法之一。

眼底病變預(yù)防需要保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)較適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到較低。

調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

眼底病有哪些類型

1、老年性黃斑變性：因年齡增長(zhǎng)老化造成的眼底黃斑病變，是60歲以上人群的主要致盲原因。

2、糖尿病視網(wǎng)膜病變：是糖尿病微血管病變的眼部表現(xiàn)。隨糖尿病患病時(shí)間的延長(zhǎng)，發(fā)生率增加。

3、視網(wǎng)膜靜脈阻塞：因血液粘稠度高、血管硬化等引起，常見于老年人，90%以上患者的年齡為50歲以上。

4、病理性近視：因高度近視而引起黃斑出血、新生血管形成，甚至疤痕形成，是中青年人的一個(gè)致盲原因。

5、中心性漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變：多見于青年及中年男性，常單眼發(fā)病，有自愈和復(fù)發(fā)傾向。病因不詳，精神緊張、情緒激動(dòng)、感染、過(guò)敏等均能促發(fā)本病。

6、視網(wǎng)膜變性、裂孔、脫離：多由近視、外傷等原因引起，對(duì)視力的影響因病變位置和范圍等而不同。

7、血管瘤：可發(fā)生于視網(wǎng)膜或脈絡(luò)膜，血管瘤類型不同，發(fā)病年齡也有差異。

如何預(yù)防眼底病

老年黃斑病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜靜脈阻塞、高度近視或運(yùn)動(dòng)受傷而導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫離是四種較常見及危害性較大的致盲性眼底疾病?？刂蒲鄣撞〉妮^有效方法是每年定期檢查眼底，早發(fā)現(xiàn)，早治療。