隨著人們生活條件的改善，很多人基本頓頓離不開葷菜，經(jīng)常吃高油脂、高糖分的飲食。而這樣的飲食很容易導(dǎo)致血糖、血脂、血壓的不穩(wěn)定。如果血壓、血糖長時(shí)間忽高忽低，像“蕩秋千”一樣，并會使眼部的微血管遭到損害，產(chǎn)生決裂出血，嚴(yán)重可致眼內(nèi)纖維增生或視網(wǎng)膜脫落。所以，避免眼底病的出現(xiàn)，需要嚴(yán)格的控制飲食，保持血糖、血脂、血壓的穩(wěn)定性，也是預(yù)防眼底病的關(guān)鍵。

眼底病從中醫(yī)角度來說，可以分為2種，即熱性眼底病和雜性眼底病。眼底病與我們的飲食習(xí)慣有較大的關(guān)系，因此，患有眼底病首先便應(yīng)該改變自己的飲食習(xí)慣。那么，眼底病變吃什么飲食好？

眼底病變怎么飲食

1、生果類

水果除了富含豐富的維生素外，有些水果對熱性眼底病的治療有很大的幫助，常見的有梨、蘋果、桔子、菠蘿、桃、杏、西瓜等。對于雜性眼底病來說，平時(shí)多吃栗子、胡桃仁、蓮子心、龍眼，紅棗等。

這些食物的效果，現(xiàn)已得到了長期臨床觀察的證明，但細(xì)分起來，各種食物之間還有差異。比方梨、桔子和西瓜更適用于色素膜炎和急性視神經(jīng)炎，栗子、龍眼和紅棗等對視神經(jīng)萎縮及視網(wǎng)膜色素變性效果更佳。

2、鹽

每日食鹽應(yīng)控制在6g以下，即一般啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽的量。這量指的是食鹽量包含烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折組成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少食鹽量，有助于降血壓，減少體內(nèi)的鈉水停留。

3、脂肪

平時(shí)燒菜盡量選擇植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽氧化，并降低血漿膽，還可延伸血小板的凝集，控制血栓的形成，避免中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，避免血管破裂，避免高血壓并發(fā)癥有很好的效果。

4、肉食類

肉食類對于雜性眼底病及熱性眼底病的恢復(fù)期具有輔佐的醫(yī)治效果。如牛肉和羊肉可以益氣養(yǎng)血明目，肝、雞肉、鴨肉可以補(bǔ)腎益精血，豬肉、雞蛋和鴨蛋可以滋肝腎養(yǎng)陰液，魚類則具有補(bǔ)腎益氣、滋陰養(yǎng)巢。但是，患者在食用這類食物時(shí)，應(yīng)少食多餐，避免暴飲暴食，以免補(bǔ)過頭，適得其反。

5、植物類

植物類食物多用于熱性眼底病的輔助醫(yī)治，比方冬瓜、絲瓜、苦瓜、莧菜、芹菜、綠豆、赤小豆、海帶等食物，具有清熱解毒、利水消腫、活血通絡(luò)的功效，而黃米、高粱米、玉米、小米、黃豆、黑芝麻、木耳等食物，可益氣養(yǎng)血明目。

6、蛋白質(zhì)

高血壓患者每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，添加尿鈉排出，然后下降血壓。如高血壓兼并腎功能不全時(shí)，應(yīng)約束蛋白質(zhì)的攝入。

綜上說述，不僅是眼底病患者需要改變自身的飲食，每個(gè)人都應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)飲食的習(xí)慣，葷素搭配，少油少鹽低糖，這樣才能遠(yuǎn)離疾病的困擾。