白內(nèi)障是老年人常見的一種眼科疾病，一般進(jìn)行手術(shù)就可以完全恢復(fù)。那么老人患上白內(nèi)障，吃什么食物能幫助治療呢？那么具體的老年人出現(xiàn)白內(nèi)障應(yīng)該吃什么好呢?請(qǐng)北京熙仁眼科醫(yī)院醫(yī)生下面的介紹。

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老人白內(nèi)障吃什么好

1、枸杞子

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有明目之功，俗稱“明眼子”。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有滋肝補(bǔ)腎、益精明目之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中的枸杞多糖和胡蘿卜素能幫助機(jī)體清除自在基、抗氧化，維持晶狀體的正常代謝，防止晶狀體蛋白變性，減輕其混濁程度。

2、黑芝麻

黑芝麻為藥食兩用之品，具有補(bǔ)肝腎、滋五臟、益精血、潤(rùn)腸燥的保健功效，被視為滋補(bǔ)圣品。肝開竅于目，視力的好與壞有賴于肝氣之疏泄和肝血之營(yíng)養(yǎng)。

3、玉米

玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)(胡蘿卜素的一種)，是強(qiáng)大的抗氧化劑，有預(yù)防老年性黃斑變性和白內(nèi)障的作用。需要注意的是，只有黃玉米才有葉黃素和玉米黃質(zhì)。

4、西蘭花

西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營(yíng)養(yǎng)成分位居同類蔬菜專業(yè)，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。特別是西蘭花含有胡蘿卜素和大量維生素C，對(duì)維持晶狀體的透明、預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生和發(fā)展頗有幫助。

5、胡蘿卜

胡蘿卜含有大量β胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，是目前較靠譜的補(bǔ)充維生素A食物。胡蘿卜素可清除自在基。胡蘿卜還含有B族維生素和維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，有維持晶狀體細(xì)胞膜的生理生化功能、預(yù)防白內(nèi)障的作用。

6、櫻桃

櫻桃中的維生素A和胡蘿卜素的含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。維生素A和胡蘿卜素對(duì)維持晶狀體的正常代謝，以及預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生、發(fā)展具有主動(dòng)意義。

7、藍(lán)莓

藍(lán)莓含有豐富的超氧化物歧化酶(SOD)，是重要的自在基清除劑，能清除生物氧化中產(chǎn)生的超氧陰離子自在基。此種自在基正是導(dǎo)致晶狀體蛋白變性，使晶狀體蛋白發(fā)生混濁，形成白內(nèi)障的重要元兇。

8、甜椒

甜椒俗稱燈籠椒，含有豐富維生素C、B族維生素及胡蘿卜素，這些營(yíng)養(yǎng)素均為強(qiáng)抗氧化劑，可預(yù)防和減輕機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的氧化劑對(duì)晶狀體的損傷，維持晶狀體蛋白的正常代謝。

9、菠菜

菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵、維生素E、輔酶Q10等有益成分，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于維持晶狀體的透明，保證晶狀體蛋白的正常代謝。

10、魚類

魚肉蛋白中含有大量維生素A和氨基酸，尤其是組氨酸，這些是晶狀體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。海魚中礦物質(zhì)和維生素以及n-3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水魚高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值略勝一籌。牛磺酸具有調(diào)節(jié)晶體滲透壓和抗氧化等重要作用。補(bǔ)充?；撬?，可控制白內(nèi)障的發(fā)生發(fā)展。

老人得了白內(nèi)障治療方法

藥物治療

老年人得了白內(nèi)障之后在初期可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦?lái)治療，早期服用可以減緩病情的發(fā)展，視力也會(huì)有所提高，比如說(shuō)維生素C、維生素E等，這些都可以加快眼睛部位的血液代謝，使病情可以減緩發(fā)展。

手術(shù)治療

老年人白內(nèi)障很多情況下都是比較嚴(yán)重的了，這時(shí)候采用藥物治療意義和作用都不是很大，在患者身體各項(xiàng)指標(biāo)都允許的情況下建議還是采用手術(shù)的方法來(lái)治療。目前治療白內(nèi)障比較好的手術(shù)方法有白內(nèi)障超聲乳化術(shù)、白內(nèi)障囊外摘除術(shù)等。

日常護(hù)理

老人得了白內(nèi)障之后除了要主動(dòng)治療之外，還要做好日常的護(hù)理，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，尤其是不要用眼過(guò)度，也不要長(zhǎng)時(shí)間看電視或者是被陽(yáng)光直射，否則會(huì)加重病情，影響治果，外出的時(shí)候要盡量的帶墨鏡，另外還要保持良好的心態(tài)。(參考網(wǎng)站：北京熙仁眼科醫(yī)院官網(wǎng))