青光眼相對于其他的眼科疾病來說，在治療上難度是較大的。并且，這種疾病對患者眼部的傷害是非常大的。因此，對于正常的人來說，多多的去了解青光眼的發(fā)病病因，然后及時(shí)的去制定預(yù)防措施是非常重要的。

什么原因會引發(fā)青光眼的出現(xiàn)？

1、免疫力低下

對于身體免疫力低的人來說，是相對容易得青光眼這種疾病的。而一般引發(fā)人們出現(xiàn)免疫力低下的因素有如下幾種，即年齡逐步增長、飲食不規(guī)律、身體缺乏運(yùn)動、勞累過度等。故，人們在日常生活之中，一定要做好對自身的護(hù)理工作，此外也需要多多做身體的保健。

2、遺傳因素

有很多的青光眼患者是由于身體內(nèi)攜帶遺傳基因才導(dǎo)致自己患上此病的，不過這類攜帶者并不是肯定會發(fā)病的。其發(fā)病與否跟自身的用眼習(xí)慣也有著莫大的關(guān)聯(lián)，故，人們一定要健康用眼。

3、飲食問題

對于長期喜歡吃辛辣、興奮性以及含有激素食物的人來說，其患青光眼的幾率是比正常的。這是由于這類食物不但不能夠?yàn)槿梭w提供相關(guān)的營養(yǎng)，還具備一定的破壞能力。長期食用就會引發(fā)多種疾病的生成，其中就包括青光眼。

4、生活不規(guī)律

對于喜歡晝夜來回顛倒著生活的人來說，他們眼部的調(diào)節(jié)系統(tǒng)是適應(yīng)不了如此折騰的。這樣生活的久了，很多的眼部疾病都會找上他們，如眼部炎癥、青光眼等。

如何預(yù)防青光眼的出現(xiàn)

1、心態(tài)

在日常生活中，咱們應(yīng)該保持心情舒暢，防止心情過度波動，青光眼較主要的誘發(fā)要素就是長時(shí)間不好精力影響，脾氣暴躁、郁悶、擔(dān)憂、驚慌。

2、飲食

預(yù)防青光眼要注意自身的飲食，要保持充分養(yǎng)分的同時(shí)，飲食應(yīng)盡量清淡，禁煙酒、濃茶、咖啡、適量的控制進(jìn)水量，每天不能超越1000—1200ml，一次性飲水不得超越400ml。并且，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，每天進(jìn)行適量的體育鍛煉，不要參與劇烈運(yùn)動。

3、用眼

平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，或用不干凈的毛巾洗臉?？磿㈤喿x、玩手機(jī)、用電腦時(shí)，一定要注意光線，光線一定要足夠柔和，不能過暗或過于刺眼。避免過度用眼，持續(xù)用眼半小時(shí)-1小時(shí)，應(yīng)休息片刻。

4、檢查

對于青光眼高發(fā)人群，或有青光眼家族史的患者，一定要進(jìn)定時(shí)的進(jìn)行眼部檢查，如發(fā)現(xiàn)有青光眼發(fā)病征兆，一定要盡早治療。