年齡相關(guān)性黃斑變性，又稱老年性黃斑變性，是眼底視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的衰老性改變。在治療老年性黃斑變性的同時(shí)，為了保證治療的效果，做好黃斑變護(hù)理和飲食保健也是非常重要， 那么，如何做好黃斑變性的護(hù)理？ 下面為大家詳細(xì)介紹。

一、注意生活調(diào)養(yǎng)是做好黃斑變性護(hù)理的關(guān)鍵

生活上的調(diào)養(yǎng)與飲食上的調(diào)整軍均是治療疾病的有效措施，應(yīng)當(dāng)予以重視。患本病后應(yīng)注重適當(dāng)休息，避免身體過(guò)勞。

1、避免光線興奮

光線會(huì)對(duì)眼睛的晶狀體造成不同程度的損害，從而誘發(fā)黃斑變性疾病的發(fā)生，尤其是過(guò)強(qiáng)和過(guò)暗的光線對(duì)晶狀體的損害。所以我們?cè)谏钪袘?yīng)注意避免光線對(duì)眼睛的興奮，不要長(zhǎng)時(shí)間處于昏暗的環(huán)境中，也不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間在戶外受強(qiáng)烈陽(yáng)光的照射。

2、緩解視力疲勞

眼睛過(guò)度疲勞也容易導(dǎo)致黃斑變性疾病癥狀的出現(xiàn)，因此患者在黃斑變性的相關(guān)護(hù)理中還應(yīng)該注意合理用眼，看東西是要以不疲倦為程度的，用眼一小時(shí)左右要注意使眼睛得到適當(dāng)?shù)姆潘?，在用眼過(guò)程中也要注意合理的用眼姿勢(shì)，同時(shí)保持室內(nèi)環(huán)境光線的充足，避免光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。

3、減少情緒緊張

如果患者在患有黃斑變性疾病過(guò)程中出現(xiàn)情緒激動(dòng)、抑郁、煩躁等不好情緒，會(huì)造成患者身體的內(nèi)分泌紊亂，使疾病的恢復(fù)受到一定的影響。所以患者在生活中也應(yīng)該注意對(duì)心情的調(diào)節(jié)，良好的精神狀態(tài)可以使全身血流通暢、使機(jī)體抗病能力得到提高，對(duì)疾病的恢復(fù)有利。

4、需定期去推拿眼睛的部位。

同時(shí)能做些眼保健的推拿，通過(guò)推拿，能夠快速的讓眼睛部位的血液循環(huán)，從而增加了房水中的免疫因子，提高了眼球的自身免疫能力，這樣就延緩了晶體混濁的發(fā)展。

5、黃斑變性的護(hù)理還要補(bǔ)充氧化劑

本病發(fā)生與視網(wǎng)膜組織慢性光蓄積中毒有一定關(guān)系，動(dòng)物模擬光損害結(jié)果已經(jīng)揭示了大量還原型抗壞血酸被氧化的事實(shí)，以及在這一病理?yè)p害過(guò)程中所起的重要作用。